1월세번째일달

[한해수]

찬바람이 심하여 한강달리기엔. 그래도고생들하였씀니다.

[한해수]

달리기의기본을배운시간이였어요.소중한훈련을하였으며신입회원분들께서도많은도움이되였으리라생각합니다.신입회원분들께축하드리고오래토록함께건강달기를하기를기대합니다.

[한수억]

수고 하셨습니다 부장님 ! 신입 회원님들 절대 서둘지 마시고 개인 계획 세우셔서 장기적으로 꾸준 노력하세요 반가웠습니다 ! !

[정병순]

신입회원
권오숙님
정영순님
임영미님
환영합니다

[류증호]

칼바람 맞바람 맞으면 달린 한강주로
무릎 굽힘 주법알려주던 고수도 허리부상이라 세월이
감에 앞지를수 있음에 건강관리의 소중함을 느낀다
작년 고구려 대회서 한강변을 유람할때 전종목에서 수천명 달렸는데
묻혀 꼴등을 여유있게 따돌리고 465등 한게 무척이나 인상적이다
한강수를 바라보며 주변정경을 감상하며 그 변화상을 음미하며 달리는
기분과 골인후의 성취감과 가벼워지는 몸 은 달려본자만의 느낄수
있는 매력같다~ 무릎만 견딘다면 보다 활기찬 근력으로 더 많은
지역 강산을 섭렵하며 달려볼까 하는데 문득 기본이 잘되어야 됨을
느낀다. 훈련 스케쥴에 자세를 점검하며 보다 즐거운 달림의
묘미를 터득할수 있기를 ^^

[고대원]

처음 오신 회원님들 반갑습니다. 즐겁게 부상 없이 뜁시다. ^^