댓글 리스트
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작성자 전형일 작성시간18.09.11 환영합니다. 이미 혹서기마라톤에 참가하셨으니 훈련에 무리가 없으시겠네요. 가을 대회(춘천)를 목표로 훈련이 이루어지니 같이 하시면 좋겠습니다. 훈련일정 보시고 주로에서 뵙겠습니다.
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작성자 가두진 작성시간18.09.12 (수요일)
장소 : 구암공원(허준박물관 뒷편)
시간 : 오후 7시,오후8시 시작~ 오후 9시 30분
출발내용 :
스트레칭 : 오후 7시~7시30분 구암공원내(호수 옆)
훈련장소 : 한강길 구암나들목~행주대교 왕복10km 구간(10km이상 훈련시 성상대교 방향으로 더 진행하여 돌아옴)
- 늦게 시작하신 회원은 방화대교 쪽으로 진행하여 선두와 조우, 동반주
훈련내용 : 가속주 또는 주별 훈련내용 변경 -
작성자 가두진 작성시간18.09.13 (일요일) - 장소를 변경할 수 있습니다(사전 공지 예정)
장소 : 상암 하늘,노을공원
시간 : 오전 6시
훈련장소 : 상암 둘레길 5.8km 5~6회전 또는 언덕 달리기
스트레칭 : 오전 6시~6시 30분
훈련내용 : 별도 공지