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작성자질풍| 작성시간18.09.11| 조회수93| 댓글 6

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  • 작성자 전형일 작성시간18.09.11 환영합니다. 이미 혹서기마라톤에 참가하셨으니 훈련에 무리가 없으시겠네요. 가을 대회(춘천)를 목표로 훈련이 이루어지니 같이 하시면 좋겠습니다. 훈련일정 보시고 주로에서 뵙겠습니다.
  • 작성자 가두진 작성시간18.09.12 반갑습니다
    함께 달리면 즐겁습니다
  • 작성자 가두진 작성시간18.09.12 (수요일)

    장소 : 구암공원(허준박물관 뒷편)

    시간 : 오후 7시,오후8시 시작~ 오후 9시 30분

    출발내용 :

    스트레칭 : 오후 7시~7시30분 구암공원내(호수 옆)

    훈련장소 : 한강길 구암나들목~행주대교 왕복10km 구간(10km이상 훈련시 성상대교 방향으로 더 진행하여 돌아옴)

    - 늦게 시작하신 회원은 방화대교 쪽으로 진행하여 선두와 조우, 동반주

    훈련내용 : 가속주 또는 주별 훈련내용 변경
  • 작성자 가두진 작성시간18.09.13 (일요일) - 장소를 변경할 수 있습니다(사전 공지 예정)

    장소 : 상암 하늘,노을공원

    시간 : 오전 6시

    훈련장소 : 상암 둘레길 5.8km 5~6회전 또는 언덕 달리기

    스트레칭 : 오전 6시~6시 30분

    훈련내용 : 별도 공지
  • 작성자 가두진 작성시간18.09.12 닉네임을 본명으로 변경 부탁드립니다
  • 작성자 고대원 작성시간18.09.13 반갑습니다. 수달에 뵈니 잘 뛰시더라고요. ^^
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