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작성자 신현균(영화배우) 작성시간24.09.24 취미생활에 나이는 큰문제 없습니다
하지만 100세 시대라고해서 50대가 젊은이는 아님니다
의사는 아니지만 의학적으로 40만되도 노화가 시작된다고 합니다
앞으로 오랜기간 취미생활을 하고싶으면 비시즌에도 꾸준한 근력운동 유산소 운동과 함게
모글을 타신다면 무릅관절 주위의 근육을 보완 하는 운동을 계으리하지 마십시요
그리고 취미생활 절대 무리하시면 않됨니다
지금 무릅관절 또는 인대등을 다치면 회복하기가 어렵습니다
스키 타시기전에 스트레칭을 이삼십분은 하세요 우리나라 사람들 스키타기전에 잠시 발목돌리고 끄적끄적 하는 준비운동은 않됨니다
참고로 저도 수년전에 모글배우려 수요모글에참가했었는데요 그건 모글을 타기 위해서 보단 범프를 타는데 도움이 될가해서였는데
서로의 방법이 달러서 하루만 체험 했었지요
오래 타시려면 위에글은 경험에서 터득한겁니다 제가 78세인데요 지난시즌 일본에서 70여일을 스키탓었는데 그동안 젊었다고 하는 오십대분들 인대 늘어나는 경우가 있었는데
평소에 운동별로 않하고 스키타러 와서도
스트레칭 않하다가 사고를 당하는걸 보았습니다 그렇다고 제가 늙은이처럼 빌빌 타는 정도는 아님니다