파인애플식초와 발효액을 이용한 다이어트 시작~

[아름드리(아리)]

다이어트 시작 함께 하실분~~~

전 어제부터 시작 했어요.

다이어트는 평생의 과제 라는데 그동안 과제 안하고 살아서 몸이 후덜덜~~~!!!!

그래서 큰맘 먹고 딸하고 둘이 발효액다이어트(효소다이어트)를 시작 했어요

대신 무리 하지 않기 위해서 점심엔 야채나 과일을 한끼 먹고 아침과 저녁에는 발효액과 함초 그리고 물 이렇게만 먹기로 했답니다.

다이어트 메뉴

1. 아침 : 현미 파인애플 식초+발효액,함초.생수.원두커피

1-1 : 아침 간식 : 현미파인애플 식초+발효액, 생수

2. 점심 : 두유 또는 오이1개, 과일 작은것 1개

2-1 점심 간식 :  현미파인애플 식초+발효액, 생수

3. 저녁 : 현미 파인애플 식초+발효액,함초.생수또는 각종 차

그리고 유산소운동(전 걷기운동해요.)

어제부터 시작해서 오늘이 2일째인데 전혀 힘들지 않아요.

몸무게는~~어제 아침과 비교해서 오늘 800g 줄어 있드라구요. 아직은 몸의 독소들이나 불순물(?)들이 빠지는 중인듯 해요

오늘 아침부터는 살갖이 아프기 시작하네요.ㅎ(지방이 분해 되는건가??ㅋ 그럼 좋겠는데)

올 여름 휴가는 딸과함께 문화생활(극장,공연등등)을 즐기면서 다이어트 하는것으로 결정 했답니다.

이런 몸까지는 바라지 않고

조금 부담 스럽지 않은 몸으로 다시 태어나고 시포용~~~

함께 하실 분~~~~!!!! 

효소다이어트

[단심(경기)]

아름드리(아리) 토욜날 뵈어요~
모르는척 안하기 입니다.

[아름드리(아리)]

단심(경기) ㅋㅋ 그려요~~대망의 토요일~

[두촌장]

다이어트중 제일 먼저 빠지는것이 얼굴부분입니다
파인애풀 식초를 이용한 다이어트 꼭 성공 바랍니다
저는 탄수화물(밥)과 단백질을 식사하면서 하는데
매 식후 식초 음료 복용하고
소식에 20분이상 천천히 음식을 드시면 좋은 결과를 볼수 있어요
그리고 고기를 드신 후에는 파인애플 식초를 드시면
지방을 분해하고 소화가 잘 되어서 좋아요
그렇다고 과식은 금물

[아름드리(아리)]

네~~감사합니다.일단 그동안 부풀은 지방 좀 빠지게 하고 운동과 식이요법을 병행 할 예정이랍니다~~

[치치]

파인애플 식초를 이용한 다이어트!
꼭 성공하시길 바랍니다!!^^
화이팅~~