[밥류]당뇨식 찰보리율무 연잎밥 ~♡

[웅찌]

찰보리율무 연잎밥 ~♡

따끈하게 먹은 아침 밥입니다

재료

찰보리 1/2종이컵
율무 1/2종이컵
연잎 작은거 1장
생수

녹색식품님의 찰보리 입니다

찰보리쌀만으로도
저는 당뇨식 밥을 자주 합니다

오늘 아침은

율무랑 찰보리 반반 밥짓기 했어요

먼저 깨끗 하게 씻어
30분 정도 생수에 불려 줍니다

불린쌀에 평상시 물양 그대로 맞추어 촉촉한 밥하기~

그저께 농장서 따 온
연잎~

어린 연잎 한장 줄기째
띄워 줍니다

연.연잎.연꽃..
연은 잎 줄기 열매 꽃 .꽃술.뿌리 끼지

버릴게 하나 없다는 걸
차 공부 할때
열심 배웠고요 ㅎ

연꽃을 무지 좋아 하는 웅찌네는

밥 할때도 연잎찻물.연꽃찻물로
실생활 활용을 자주 하구요

밥이 끓을때 연잎의 유효
성분도 함께 잘 우러나

이렇게 촉촉한 연잎밥
완성 입니다

다욧 중이라
율무보리밥이 요즘 웅찌네
단골 주식 입니다

오늘도 맛있는 장보기 되시구요♡

[웅찌]

새털구름 저는 연잎밥이 좋다기 보다는
그냥 연 그 자체가 좋아요
쳐다보면 행복해 져요
잎은 더러 따다가 차를 만들긴 하지만 빗방울 흘러도 먹지 않고 또르르 떨어져 내릴 때 느껴지는
그 감성이 좋은 거지요 ㅎㅎㅎ
묵는 거라고 좋은 게 아니구요 ㅎ🤣

[모모]

꽁보리밥 보고 당뇨가 도망가겠어요 ㅎㅎ
좋아하는 식재료중 연잎 웅찌님댁 없는게 없어요
맛있게 드시고 당뇨 탈출 기원합니다

[웅찌]

ㅎㅎㅎ 모모님
제가 급하게 다욧을 해야 잖아요
찰보리라 보리밥만 해도 물조절에 따라 밥이 찰져서
먹는게 습관되니 먹을만 해요 ㅎ

[레가토]

찰보리쌀,율무 만으로 밥 지으셨네요.
요즘 출퇴근길에 연꽃단지 밭을 지난답니다.
연밥도 연꽃차도
참 고운 그댈 닮았어요.

[웅찌]

매일 보실 수 있는 연꽃 단지는 올매나 이쁠까요
가까운 곳인데도
나늘이 가본지가 오래라
보리밥 싸서 소풍 가야 하나~~ㅎㅎㅎ
다녀가셔 감사합니다 ♡