테이핑은 생체역학과 근육기능생리학을 알고 시행하면 최고의 치료 도구!
테이핑에 눈을 떠야겠다.
치료의 도구로서 부작용 없고, 제대로만 하면 최고의 치료효과
문제는 테이핑을 잘못시행하여 원하는 목적에 반대로 테이핑이 붙여졌을때의 무서움!
생체역학, 근육기능을 알지 못하고서는 함부로 사용할 도구는 아니다..
테이핑의 종류
1. 다나까 테이핑
2. 3*4 테이핑
3. 키네지오 테이핑
4. 스포츠 테이핑
테이핑의 3가지 목적
1. 통증완화
2. 근육의 활성화, 억제 돕기
3. 안정성, 장력대신 만들기, immobilization 등
사례
1) heel lock
2) 족저근막 테이핑 - low dye taping
3) 십자인대 안정 테이핑
‘Low-Dye’ taping on the foot in the management of plantar fasciitis.pdf
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댓글
댓글 리스트-
작성자큰목소리 작성시간 13.08.30 잘봤습니다. 고맙습니다.
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작성자이영호 작성시간 14.01.15 대한 운동사 협회에서 주관하는 1박 2일간의 스포츠 테이핑 교육에 다녀왔습니다.
주요 이론적 내용은
1. 목적 : 부상 예방, 재 부상 방지(구조물 보호), 응급 처치(부상고정, 부종감소)
2. 효과 : 과도한 가동범위를 가진 불안정 관절의 인대와 관절낭 지지, 관절의 각속도 감소로 신경근 반응 촉진, 근육과 건에 장력제공, 심리적 안정
3. 테이핑 재료의 선택 : 등급(인치당 세로와 가로의 섬유수에 따라 고급형과 보급형으로 나눔), 접착성 물질의 종류, 감기는 장력 등
4. 테이핑 진행 순서
가. 테이핑 전의 점검
- 부상정도, 이전 부상정도와 형태 파악, 피부 상처나 감염 민감성 파악 후 종류와 방법 선택 -
작성자이영호 작성시간 14.01.15 나. 테이핑 전의 처치 : 면도, 피부 세정과 건조
다. 테이핑의 적용 : 고정력 증가 위한 접착 스프레이사용, 압력 많이 받는부위 패드적용, over rap 적용
라. 테이핑 후의 점검 : 목적의 부합여부(꺽이지 않게), 혈액 순환 여부(너무 꽉 조이지 않게), 가동성의 과도한 제한 여부(움직임 지장)