무기질 아연(Zinc) - 알콜중독, 흡수장애 증후군 등 손톱변화, 인슐린 작용증강

[문형철]

BEYOND REASON

미량원소 치유의학의 세계

셀레늄외에 항산화 효소를 활성화하는 중요한 미네랄이 '아연'임. 정상세포에서 유전자 정보를 복사하고단백질을 합성하는 과정에서 아연이 필수적인 역할을 함. 아연이 부족하면 유전자 정보가 원활하게 전달되지 못하므로 정상세포 단백질 합성이 안되기 때문에 암 위험성이 높아짐.

아연

아연은 체내의 많은 금속효소의 필수요소

아연은 단백질, DNA, RNA의 합성과 안정화에 관여하여 리보솜과 세포막에 구조를 만드는 역할을 함. 

아연은 스테로이드 호르몬 수용체와 많은 다른 전사요소가 DNA와 결합하는데 필요함. 

아연은 정상적인 정자발생, 태아성장, 배아발생에 아주 중요함.

아연의 흡수

음식에 있는 아연의 흡수는 음식내 파이테이트(phytate), 섬유소, 옥살레이트(oxalate), 철, 구리에 의해 방해됨. 

페니실라민, 소듐발프로에이트, 에탐부톨과 같은 약물에 의해 아연 흡수가 방해됨. 

음주 또한 아연흡수를 방해함. 또한 비타민 B6작용을 감소시켜 아연결핍초래. 

- 아연은 췌장에서 분비하는 피콜산(picolinic acid)에 의해 흡수되는데 피콜산은 트립토판에서 생산되며 이 과정에서 비타민 B6가 필요함. 

아연의 음식원

고기, 조개, 견과류, 콩류는 아연의 좋은 공급원임. 

곡식과 콩속의 아연은 흡수가 덜 됨. 

아연 결핍증

경도의 아연결핍은 당뇨, 에이즈, 간경변, 알콜중독, 염증성 장질환, 흡수장애 증후군, 낫적혈구 빈혈과 같은 질환에서 흔히 보고됨. 

경도의 아연결핍은 아이들의 성장지연, 미각저하, 면역기능 저하를 유발함. 

심한 아연결핍은 여러중동지역에서 흔하며 '성선기능저하증과 왜소증'유발함. 

윌슨병 환자에게 처방하는 페니실라민때문에 아연 결핍이 발생하기도 함. 

아연결핍은 흔히 철분결핍과 함께 발생함. 

Effects of zinc supplementation on diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis

• R Jayawardena, 
• P Ranasinghe, 
• P Galappatthy, 
• RLDK Malkanthi, 
• GR Constantine & 
• P Katulanda 

Diabetology & Metabolic Syndromevolume 4, Article number: 13 (2012) | Download Citation

Abstract

The number of people with diabetes and pre-diabetes are exponentially increasing. Studies on humans have shown the beneficial effects of Zinc supplementation in patients with diabetes. The present study aims to systematically eval‎uate the literature and meta-analyze the effects of Zinc supplementation on diabetes. A systematic review of published studies reporting the effects of Zinc supplementations on diabetes mellitus was undertaken. The literature search was conducted in the following databases; PubMed, Web of Science and SciVerse Scopus. A meta-analysis of studies examining the effects of Zinc supplementation on clinical and biochemical parameters in patients with diabetes was performed. The total number of articles included in the present review is 25, which included 3 studies on type-1 diabetes and 22 studies on type-2 diabetes. There were 12 studies comparing the effects of Zinc supplementation on fasting blood glucose in patients with type-2 diabetes. The pooled mean difference in fasting blood glucose between Zinc supplemented and placebo groups was 18.13mg/dl (95%CI:33.85,2.41; p<0.05). 2-h post-prandial blood sugar also shows a similar distinct reduction in (34.87mg/dl [95%CI:75.44; 5.69]) the Zinc treated group. The reduction in HbA1c was 0.54% (95%CI:0.86;0.21) in the Zinc treated group. There were 8 studies comparing the effects of Zinc supplementation on lipid parameters in patients with type-2 diabetes. The pooled mean difference for total cholesterol between Zinc supplemented and placebo groups was 32.37mg/dl (95%CI:57.39,7.35; p<0.05). Low-density lipoprotein cholesterol also showed a similar distinct reduction in the Zinc treated group, the pooled mean difference from random effects analysis was 11.19mg/dl (95%CI:21.14,1.25; p<0.05). Studies have also shown a significant reduction in systolic and diastolic blood pressures after Zinc supplementation. This first comprehensive systematic review and meta-analysis on the effects of Zinc supplementation in patients with diabetes demonstrates that Zinc supplementation has beneficial effects on glycaemic control and promotes healthy lipid parameters. Further studies are required to identify the exact biological mechanisms responsible for these results.

아연 중독증

경구섭취 후 급성 아연중독이 오면 오심 및 구토가 발생하고 열이 남. 

용접시 발생하는 아연증기는 중독을 일으킬 수 있음. 

아연의 만성적인 과다복용은 면역기능을 저하시키고 구리 결핍을 유발하여 저색소성 빈혈야기함. 

[문형철]

음식에 있는 아연의 흡수는 음식내 파이테이트(phytate), 섬유소, 옥살레이트(oxalate), 철, 구리에 의해 방해됨.
페니실라민, 소듐발프로에이트, 에탐부톨과 같은 약물에 의해 아연 흡수가 방해됨.
음주 또한 아연흡수를 방해함. 또한 비타민 B6작용을 감소시켜 아연결핍초래.

- 아연은 췌장에서 분비하는 피콜산(picolinic acid)에 의해 흡수되는데 피콜산은 트립토판에서 생산되며 이 과정에서 비타민 B6가 필요함.