하루 5분 햇빛 쐬니...암 이기는 장내 미생물 늘어

작성자박경석| 작성시간24.04.29| 조회수0| 댓글 4

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작성자 박경석 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.29
오늘 새벽 보도 내용을 요약 옮겼다.
나는 건강의 핵심을 늘 운동과 일광욕이라고 주장했다.
지금도 변함 없이 파워 워킹과 함께 일광욕을 즐긴다.
그래서 九旬을 넘겼지만 작년 건강 검진에서 '만점' 판정을 받았다.
나는 일광욕을 5분 아니라 날씨 좋으면 30분을 쐰다.
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작성자 박경석 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.29
나는 겨울철 일광욕이 안될 때는 매일 오전 비타민 D를 복용한다.
약 20년 실행하는 나의 건강 습관이다,
/뼈 밀도 검사'에서 나는 늘 청년 수준으로 판정 나온다.
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작성자 박경석 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.29
일광욕이 건강에 좋다는 개념은 100년 이전의 상식이다.
내가 1953년 도미 유학 시 미국의 여성들에게 유행하던 건강 일광욕 광경을 보고 신기하게 보았다.
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작성자 이관장 작성시간24.04.29 박 장군님의
일상에는 한결같으신
건강관리의 촛점이 있으시지요
차분히 읽으며 다녀갑니다!
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