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댓글 리스트

• 작성자 살구(서울/강화) 작성시간23.03.12 외발 데드리프트나 당나귀 발차기도 좋다네요.

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• 작성자 사회자(인천) 작성시간23.03.12 자전거.등산(계단오르기).스쿼트.레그프레스.레그컬 좋습니다

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• 작성자 시즈(경산) 작성시간23.03.12 저는 살은 찌우기와 빼기가 마음대로 안되는 편입니다
  대학생때 말랐었고 딱딱한 의자에 앉으면 엉덩이 닿는부분이 마찰때문인지 상처 아닌 상처가 생기고 따갑더라구요
  그때 대일밴드 조금큰거 붙여서 앉으니 아프지 않고 상처도 안생기네요

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• 작성자 코난.카페장(경기) 작성시간23.03.13 저도 전에 어느 강의현장에 갔는데 나무 의자 주는데 정말 2시간동안 엉덩이 아파서 몇번이나 뒤척였나 모르겠습니다 단상위라 주목되서 더 민망함 ㅎ 그뒤로 배낭과 차안에 두툼한 쿠션이나 등산용 접이식 쿠션 가지고 다니죠 ㅎ

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