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• 작성자 Steve 작성시간12.06.11 와우~ 혼자서도 운동 열심히 할 수 있을꺼 같네요. 파이터님 수고가 많으십니다. 감사합니다.^^

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• 답댓글 작성자 전설의파이터 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.11 ^^ 열심히 하시고 언제든지 의문사항있으시면 말씀주세요

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• 작성자 소운 작성시간12.06.11 어제 혼자서 준비하고 진행하시느라 수고가 많으셨습니다 ^^ 늦게가게되서 죄송하구요.. 저는 발목인대 부상으로 장시간 뛰거나 걷는일이 발에 부담을 많이 줍니다.. 다른 방법이 없을까요? 뭐 누워서 한다든가 하는..ㅎㅎ 수영도 좋구요..

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• 답댓글 작성자 전설의파이터 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.11 수영이 좋을 듯 합니다만, 매일 가시기 번거로울 경우 자전거타기를 추천합니다. 자전거타기는 하체 관절 부상 시 대체 될 수 있는 재활운동방법 중 한가지 입니다. 자전거 타기의 경우에도 전체운동 시간을 약 30분 진행하시면 좋을 듯 합니다. ^^

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• 작성자 카타 작성시간12.06.11 자세한 안내 감사드리며 천태회원권 여부가 빨리 결정되어 실전을 하고 싶네요. 부탁!!!

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• 답댓글 작성자 전설의파이터 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.11 네 알겠습니다.^^

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