건강정보
오늘의 건강상식
알기쉽게 정리된 의학정보 - 1부
1. 감기는 추워서 걸린다?...
아니다.
바이러스때문이다.
손을 씻는 것이 최고의 비법이다.
남극이나 북극,
영하의 나라에는 감기가 없다.
바이러스가 살지 못하기에...
2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?...
아니다.
간염은
피로 전념이 된다.
즉 주사바늘,
침 등은 소독된 것이나
일회용을 사용하는지 확인이 필요하다.
3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다?...
아니다.
제거 할 것이 있고,
하지 않아도 되는 것이 있다.
4. 관절이 나쁘면
운동을 하지 않아야 한다?...
아니다.
더 해야 관절을 감싸고 있는
인대를 강화시킬 수 있다.
수영, 자전거를 타면 관절에 좋다.
운동은 보약보다 더 좋은 것이다.
5. 허리가 아플 때
복대를 하면 좋다?...
아니다.
복대는 친구로
만났다가 원수로 헤어진다.
6. 우유는 몸에 좋지 않다?...
아니다.
단백질과 칼슘을 보충하려면
마셔야 한다는 학설이 훨씬 우세하다.
7. 한국인은 1년에
24만 명이 사망한다.
사망 順位는?
1위 - 암 (6만명),
2위 - 뇌졸중
(뇌출혈+뇌경색) (4만명)
3위 - 심장병 (2만 명)
4위 - 자살
5위 - 당뇨
6위 - 교통사고
8. 12만 명이 암과
심혈관 질환으로 죽어간다.
뇌졸중에는
뇌의 혈관이 터지는 뇌출혈,
뇌의 혈관이 막히는
뇌경색 두 가지가 있다.
9. 심혈관의 질환은?
기름기와 인스턴트식품과다,
과음, 흡연,
운동부족으로 시작된다.
혈관 속은 눈으로 볼 수 없다.
10. 혈압, 혈관,
인슐린, 혈당의 상관 관계
혈압이 높으면
혈관이 잘 터지는 뇌출혈과,
잘 막히는 뇌경색이 유발된다.
고혈압 보다
저혈압이 5년 더 오래 산다.
피는 심장이 펌프질 할 때마다
불연속적으로 혈관 속을 흐른다.
그러므로
잘 터지고 상처가 나기 쉽다.
피속의 당분은 음식물에서
나온 포도당과 탄수화물이다.
이것은 몸의 에너지원이다.
당분을 필요로 하는 곳은 혈관이
아니고 뇌, 간, 심장이다.
혈관은 피가
지나가는 고속도로이며,
인슐린은 톨게이트이다.
운동부족으로 인슐린이
떨어지면 톨게이트가 막힌다.
혈관에 당분이 쌓이면 혈관에
염증이 생겨 당뇨합병증이 온다.
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