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작성자 이기자(강대봉) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.08.26 내일 인터벌 훈련 조별 리딩 담당자
A조 강대봉 임태순
B조 송상호 박용수
C조 김충식 장영
D조 조상래 이원열
조깅조 김지연
위 조별 지명되신분들 리딩 부탁드리구요..그외분들도 스피드 감을 익혀야하니..2~3회전 로테이션으로 추천드립니다.
시작체조 단체사진 보급 질주3회전 후 빠르게 진행하겠습니다.
종료는 8시20분으로 쿨다운까지 마무리 후 마무리체조하겠습니다.
조깅조에서 인터벌 해보고 싶은분은 D조에 붙어서 일단 해보시고 아직 무리다 싶은분은 말씀해주시면 다음 훈련시 E조도 의논 후 조 지정해드리도록 하겠습니다.😊