식사 직전에 스쿼트 50개씩 3세트하면 살 쭉쭉빠진다는 사람 작성자한로로로| 작성시간26.01.03| 조회수0| 댓글 7 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Dennis Cirkin 작성시간26.01.03 해보자!!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 모카치오 작성시간26.01.03 운동 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Andrea Pirlo 21 작성시간26.01.03 오호 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Overture! 작성시간26.01.03 이거 해외에서 이미 연구됐던 사례인데 식전 식후에 저렇게 많이 안 하더라도 스쿼트로 하체 근육만 활성화시켜줘도 혈당관리에 긍육량 증가 효과가 좋아서 다이어트에 좋다고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 난누군가또여긴어딘가. 작성시간26.01.03 삼성헬스에서 보고 요즘에 내가 하고 있는게 식후에 바로 8분여 동안 가볍게 운동해주는거...그것만 해줘도 혈당관리에 도움이 된다고... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 설윤 작성시간26.01.03 ㄷㄱ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Shawn Heungderson 작성시간26.01.05 50개 3세트는 너무힘들어서저녁식사 전에 30개 3세트만 해보는 중 ㅠㅠ이틀차인데 허벅지 터질듯운동안하던사람이라이것부터 시작해볼게유 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.