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• 작성자 뭉게구름~^^ 작성시간07.10.12 사람마다 다 틀려요~ 유산소를 위주로 하셔야 하는 사람이 있고 근력운동을 위주로 하셔야 하는 사람이 있다고 하는데 지금 콩빈이님의 몸상태가 어떤지 잘 모르니깐 어떻게 말씀드리리가 그러네요~ 되도록 일주일을 다 하시는게 좋구요~ 미션 같은 경우는 거의 5일 운동이잖아요~ 진짜 많이 뚱뚱하신게 아니라면 근력운동을 하시는게 좋을 것 같아요~

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• 답댓글 작성자 콩빈이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.10.13 160-55kg 인데요.. 5kg이 갑자기 찐살이라 여간 거북한게 아니에요.. 많이 욕심은 없구 원래 몸무게로 돌아가고 싶은데 잘 안되네요... 살은 한달반만에 쪘는데 빠지는건 세달이 지나도 꿈쩍도 안해요... 휴~~~그럼 바쁠때 근력만 할까봐요..

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• 작성자 내다리어쩌지?? 작성시간07.10.12 많이 힘드신가봐요~ 그러게 힘들어하시면 운동하셔도 효과 못보실텐데~ 즐거운 마음으로 즐겁게 하세요~ 무리하지 마세요~

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• 답댓글 작성자 콩빈이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.10.13 운동하는건 즐거워요... 개운하고 .. 스트레스는 운동하고 싶어도 못하는게 스트레스에요..집안일을 다해놓고 운동하고 자면 너무 좋은데 운동먼저하고 집안일할라면 너무 피곤해서 안되거든요..운동하고 나면 너무 피곤해서 눈이 감겨요.. 운동까지 제가 할일 다마치면 기본이 새벽 2-3시거든요.. 아침에 출근하기가 너무 힘들어서 2시안에 자려구요.. 그렇게 시간을 맞추다보니 유산소 랑 근력운동 두가지다 못하는날이 많아서 그런날만 둘중 하나만 하려구요..

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