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• 작성자 코코바 작성시간24.04.26 저 예전에 헬스 1년 끊어놓고 1주일 나간 기억이... ㅋㅋㅋㅋ
  바쁠때는 잠시 중단해놓아도 좋을듯 해요~

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• 답댓글 작성자 로제타*^^* 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.27 맞아요..😊
  저도 등록해놓고 한달은 안나간듯 해요 😢
  이제 조금 쉬었다가 여름지나고 나가야죠😉
  좋은 하루되세요 😃

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• 작성자 낭만쿼카 작성시간24.04.26 보통 언제 걸으세요?
  정말 늘 많이 걸으시네요^^
  편안한 밤 되세요^^

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• 답댓글 작성자 로제타*^^* 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.27 일상에서 걸으려고 노력해요😊
  왠만하면 지하철에서도 에스컬레이터 안타려고하고..🙃
  일상에서만 열심히 걸어도 만보는 걷겠더라구요😉
  좋은 하루되세요 😃

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• 작성자 엔젤라홍 작성시간24.04.27 엄청 걸으시니 왠만한 근력은 좋으실듯한데 나중에 근력운동 하실때 저 같은경우엔 상체가 부실 하더라구요 혹시 로제타님도 그러시다면 팔근육, 등, 어깨, 옆근육를 시도해보시면 어떨까 싶네요. 좋은하루되세요 ~

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• 답댓글 작성자 로제타*^^* 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.04.27 맞아요..트레이너가 큰 근육을 많이 써야한다고 등근육운동을 많이 권해주는데 다리운동보다 힘들어요 😢 팔힘도 약하공 😭
  근데 힘드니 더 안하게되는..🥹
  집에 있는 동안 아령이라도 들어야겠어욤😊
  조언 감사해요 🙃
  좋은 하루되세요 😃

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