밥 대신 과자를 먹으면...... 작성자마술을 걸자~| 작성시간04.01.13| 조회수358| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 47kg목표♥ 작성시간04.01.13 헉..과자 한봉지에 대부분 400칼로리쯤 되는것같던데..밥 한공기보다 칼로리가 많아요;; 에이스 같은건 800칼로리도 넘어요; 과자 먹지말고, 차라리 과일을 드세요; 토마토나, 사과,귤 같은걸루.. 그런데 과일도 넘많이드시면 살찌니까 조심하시구요.. 오이를 먹는것도 괜찮을듯 ㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 풍운검객 작성시간04.01.13 칼로리보단 영영성분에서 확연하게 차이가 납니다. 밥은 많은 영양소를 골고루 섭취할수 있어 포만감이 오래갑니다. 반면 과자에는 영양성분이 엉망진창인 고탄수화물에 고지방에 열량많고 건강에 않좋은 각종 조미료가 들어가있죠 설탕을 포함해서! 영양소를 충분하게 섭취하지 못하면 포만감이 들지않아 계속배고프죠! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 풍운검객 작성시간04.01.13 결국 많이먹어도 쉽게 만족하지 못한 결과가 나옵니다. 과자는 다이어트를 결심했다면 과감히 끊으세요. 못하면 아예 시작조차 않는것이 정신건강에 도움이 됩니다. 얻는것이 있다면 잃는것도 있습니다. 정히 못참겟다면 먹고 운동을 열심히 하여 소비하면 됩니다. 그러나 자주하면 않좋은거 아시죠! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 다이어트+_+ 작성시간04.01.13 밥 대신 과자를 먹으면...다이어트에 실패합니다-_-!!드시지 마시길.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.