[◐갈쳐줘용◑]죽말이에요~ 어떤게좋을까요 ? ^^

[제발살쫌]

 제가죽먹을라고그러는데요 ~ ^^

그냥 흰쌀죽먹으면살이찐다고들었어요~~

사실인가요 ??

아니면죽어떤게좋을까요..........?

살안찌는히히히 ^^^^^^^^^^^ !!

제가개인적으로호박죽엄청좋아해서염 ^^

호박죽도살안찌나염 ?? ㅋㅋ

살안찌는좋은죽아시면추천해주세염 ^^

그럼우리모두열다해염 ~~ ^^ 화이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[GIRLs]

죽이라는게 끊이면 일반 밥보다 배로 양이 늘어나요..그래서 밥 반공기정도양의 쌀로 흰죽을 끊이면 양이 많아서 칼로리가 밥보다 적죠. 그리고 흰쌀죽은 간을 안해도 맛있어요. 살찌는게 걱정된다면 잡곡과 흰쌀을 섞어서 해보세요. 호박죽같은 경우에는 찹쌀과 설탕이 들어가기 때문에 일반 쌀로만든 죽이 낫지않을까요

[GIRLs]

제 생각은 잡곡과 흰쌀을 섞어서 죽을 끊이는게 좋을듯하네요. 저두 잡곡과 흰쌀을 반반비율로 1인분 끊이면 2끼정도 먹을 수 있어요. 그럼 실제 1끼에 반공기 먹는다고 할 수 있죠. 다른 전복죽이나 야채죽같은 경우는 간을 해야 먹을만하기 때문에..소금같은 짠음식이 다이어트의 적이거든요.

[삼순이AS]

전 야채축이 좋아요 ㅇ여러가지 야채를 넣어서 긇여먹었구요 가끔은 닭가슴살 넣구 닭죽도 먹었어요 그리구 가끔은 고구마죽 여러가지를 해 먹었어요

[뱅+_+]

팥죽이나 호박죽이용 팥죽이 칼로리 낮은편이었던거 같아요