[◐갈쳐줘용◑]파워워킹이 어떻게하는건가요?그리고 런닝머신속도 몇으로해야해요?
작성자스위스하트|작성시간06.02.25|조회수295
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런닝머신 속도 몇으로 해야지 빨리걷기일까요?
저는 6정도로 하는데도 힘들거든요 ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6정도로 계속하면 되겠죠 ? ㅠㅠㅠ
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댓글
댓글 리스트
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작성자★55도 안바래..66만이라도★
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작성시간
06.02.25
저는 7.8에서 8.0정도로 해요..물론 기계마다 차이가 있다고 하더라구요..근데 저는 이게 빨리걷기에 딱 좋더라구요 숨도 적당히 차오르구요..
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작성자정체기야물러가라
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작성시간
06.02.25
정말 런닝머신마다 차이가 있나봐여~ 저는 7로 하는뎁... 더이상 올리면 뒷날 종아리가 심하게 퉁퉁 붓기 때문에^^;;