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파워워킹이 어떻게하는건가요?그리고 런닝머신속도 몇으로해야해요?

작성자스위스하트| 작성시간06.02.25| 조회수251| 댓글 2

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  • 작성자 ★55도 안바래..66만이라도★ 작성시간06.02.25 저는 7.8에서 8.0정도로 해요..물론 기계마다 차이가 있다고 하더라구요..근데 저는 이게 빨리걷기에 딱 좋더라구요 숨도 적당히 차오르구요..
  • 작성자 정체기야물러가라 작성시간06.02.25 정말 런닝머신마다 차이가 있나봐여~ 저는 7로 하는뎁... 더이상 올리면 뒷날 종아리가 심하게 퉁퉁 붓기 때문에^^;;
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