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작성자 어쩌자는거냐 작성시간09.11.03 일주일은 다시 원상복귀하기 충분한 시간입니다^^ 찐살은 다시 살은 빠질수있지요 하지만 계속 일주일간의 폭식이 자주 지속되어지면 안됩니다. 지방이 많으신분들은 7일~10일까지 제한식단을 두시고 약 하루~2일정도만 폭식을 하시는것이 좋습니다 그정도는 신진대사에 충격을 주어 대사가 떨어지는것을 방지해주며 지방으로 잘 쌓이지도 않기떄문이죠. 하지만 1주일간의 폭신은 이미 그 이상을 넘어서 몸은 과열량에도 적응되는 시기라 지방으로축적시킵니다^^ 언제나 주의하셔야해요~ 자신이 목표한바를 이룰떄까지는 가급적 오랜과식은 하지않으시는것이 좋아요^^