아르바이트시간과 식사시간때문에 걱정이에요 ㅠㅠ

[순하고 부드러운 검은콩 유유]

제가 음식점에서 알바를 하는데 시간이 4시반부터 10시반까지에요 ㅠㅠ

보통 밥은 8시반 넘어서 손님없을때 먹는데 그래서 밥을 안먹거든요 ㅠㅠ??

근데 4시반 시작할떄부터 안먹으니까 너무 배고파서 중간중간에 먹을것들 집어먹고

집에와서 귤같은 과일들을 폭풍흡입하고 그렇게되요 ㅜㅜ

저녁식사를 어떻하면좋을까요 ㅠㅠ너무 불규칙적인거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[허리24될수있다]

네시쯤 간식좀 드시고 일하시다 8시반 조금의 식사를 하시는게 나을거 같아요 제생각에는요..

[스파르타짐 김소희]

오히려 밥한끼 식사보다 군것질이라던지 과일들을 많이 드실 경우에 과일도 칼로리가 높고 탄수화물이기때문에 다이어트에 방해가 될 수 있어요
아침에도 일어나서 식사하시고 알바가시기 전에 식사 꼭 하시고요
저녁을 드실 때까지 배고프다고 하시면 간단하게 바나나1개나 우유 한 잔 영양소도 있으면서 포만감이 있는 음식들로 배고픔을 달래주세요
그리고 물을 자주 섭취해주세요!