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아르바이트시간과 식사시간때문에 걱정이에요 ㅠㅠ

작성자순하고 부드러운 검은콩 유유| 작성시간12.01.04| 조회수70| 댓글 2

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  • 작성자 허리24될수있다 작성시간12.01.04 네시쯤 간식좀 드시고 일하시다 8시반 조금의 식사를 하시는게 나을거 같아요 제생각에는요..
  • 작성자 스파르타짐 김소희 작성시간12.01.04 오히려 밥한끼 식사보다 군것질이라던지 과일들을 많이 드실 경우에 과일도 칼로리가 높고 탄수화물이기때문에 다이어트에 방해가 될 수 있어요
    아침에도 일어나서 식사하시고 알바가시기 전에 식사 꼭 하시고요
    저녁을 드실 때까지 배고프다고 하시면 간단하게 바나나1개나 우유 한 잔 영양소도 있으면서 포만감이 있는 음식들로 배고픔을 달래주세요
    그리고 물을 자주 섭취해주세요!
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