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보상데이 말이에요ㅠ

작성자jenna0701| 작성시간15.01.26| 조회수583| 댓글 14

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  • 작성자 wndmd 작성시간15.01.26 한끼식사, 배터지지않을정도요!
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.26 좋은 답변 감사합니다!! 좋은 밤 되세용
  • 작성자 전력질주로 작성시간15.01.26 일요일에 그 주에 먹고싶었던거 먹어요 고기든뭐든 종류상관없이요ㅋㅋ
    뭐 배터질정도는 아니지만 충분히 배부를정도로 먹어요
    월요일 아침에 몸무게 재도 더찌거나하지 않더라구요! 대부분 그대로 유지되요ㅋㅋ
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.26 막상 그렇게 먹을 떄 불안해서 못먹을 듯요ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 큰 도움 됐어요!!
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.26 개인차가 있긴 하죠... 참고할게요 감사합니당~~~^^
  • 작성자 열운합시당 작성시간15.01.26 먹고싶은거 한 끼요 폭식해버리면 나중에 빼기 힘들어요
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.26 보상데이 때도 살 걱정 해야되는 게 슬프긴하네용ㅠㅠ 감사합니다
  • 작성자 아미노산 작성시간15.01.26 한끼정도 맛있어서 입이 즐겁고 딱 즐거울 정도의 포만감 ㅇㅇ 과한 포만감은 더부룩해서 별로던데요
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.28 답변 감사합니다!! 참고할게요><
  • 작성자 155/48/그것은습관 작성시간15.01.27 ㅎㅎ 저눈 한끼가 아니어도 주1회 총 2천칼로리이내로 먹어요.. 평소보다 한 7~800정도 더먹는듯
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.28 오... 감사합니다!! 즐다~~~~
  • 작성자 김슬기님 작성시간15.01.27 전 평일에도 일반식하다보니 보상데이라는 개념으로 주말을 보내진 않지만.. 그냥 먹고싶은거 평소 먹는대로 배부르게 먹는 것 같아요. 지난주엔 피자 두조각에 샐러드바를..ㄷㄷ 대신 그렇게 먹고나면 저녁이나 다음날에 안먹거나 덜먹게되고, 운동하게 되더라구요. 정신이랑 몸이 늘 긴장하고 있어서요! 역시 운동을 계속해서 그런지 몸무게가 더 늘거나 그러진 않네요 ㅎㅎㅎ
  • 답댓글 작성자 jenna0701 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.28 맞아요. 다이어트할때는 딱 몸이 긴장힌 느낌ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 내일 뷔페가는데 참고할게용~~
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