다이어트 중 치킨 한조각 이런것도 치명적인가요?

[물많이 마시기]

다이어트 2일차인데
다이어트 하는거 까먹고
치킨 껍데기 조고만한거
4조각 먹었어요 ㅜㅜㅜ
작긴했디만 그래도 튀김인데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[새끼손가락v]

저같은경유는 그냥 먹어요... 대신 하루먹는 칼로리 양은 조절하죠...!!

거의 1200-1300 하루에 먹는데..

진짜 먹고싶은거있으면 장 비워요..

그리고 운동하고!!!

태릉선수촌 체조선수들도 이렇게 하더라구요.

[배불리]

저도 먹어요 ! ㅋㅋㅋ정줄 놓고 먹는건 아니고 입터짐 방지용으로요' 대신 3조각 먹는데 튀김은 다 빼고 가슴살만 먹겠다는 의지만 있을때요! ㅋㅋ 먹고나서 칼로리 조절해서 남은 음식 먹고요 ! 엄청 빡세게 운동해요.. ㅋㅋ다이어트 실패하는 이유들이 대게 못먹고 완전 절식에 스스로 압박해서 그런것 같고 어느 순간 하루종일 음식생각에 집착하더라고여 .. ㅋㅋ 전 절제할 때보다 먹고싶응거ㅜ먹고 운동 배로 해주니 더 잘 빠져요.. 정신건강에도 이롭고요..

[스물여덟의비망록]

입터짐방지용!! ㅎㅎㅎㅎ너무 재미지십니다^^공감이가네요.저도 가끔 입터질까봐^^

[Hlee]

치명까진 아니에요~ 평생안먹을거 아니면 그정도는 먹어줘야해요 너무 걱정마세요

[추억이내린당]

저는 먹고싶으면 두조각정도 먹어요..!! 스트레스도 덜 받고 먹은만큼 움직이면대요