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공지 목록
- 필독선수 모집 공고와관련 아래와 같은 내용을 함께 첨부 홍보광장을 이용해주시기 바랍니다 작성자 냉가슴 작성시간 21.08.25 조회수 9,417 댓글수 25
- 공지[공지] 학원축구 부조리 신고 안내 작성자 냉가슴 작성시간 19.09.02 조회수 29,831 댓글수 22
- 공지어른이 된다는 것은!! 작성자 냉가슴 작성시간 19.06.07 조회수 20,953 댓글수 41
- 공지비리 감독 처벌 국민청원 진행중 작성시간 19.05.08 조회수 24,152 댓글수 135
- 공지축구선수들과 학부모님들을 이용하거나 소모품 또는 돈벌이의 일환으로 만들지 마시라고 말씀 드립니다!! 작성자 냉가슴 작성시간 19.04.16 조회수 45,241 댓글수 151
- 공지계피와 꿀의 효능( 건강자료) 작성자 냉가슴 작성시간 13.01.13 조회수 628 댓글수 12
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[더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(33) - 식스팩 만들고 싶다고? 호흡법이 관건이죠 작성자 냉가슴 작성시간 20.12.11 조회수 43 댓글수0
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<정형외과 운동법>갑자기 심하게 운동하면 파열이나 염증 가능성… 벽 보고 발 뒤로 뻗고 경사판에 서서 스트레칭을 작성자 냉가슴 작성시간 20.12.01 조회수 313 댓글수1
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오다리면 발 모아서… 몸 상태별 ‘스쿼트’ 동작 달라요 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.23 조회수 272 댓글수0
- 배 위치별 통증 원인 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.12 조회수 274 댓글수0
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<정형외과 운동법>고정해논 고무밴드에 발 끼워서 돌리기… 걸어도 통증없으면 ‘까치발 들기’연습을 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.10 조회수 323 댓글수0
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후천적 평발 원인 '부주상골증후군'을 아시나요? 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.03 조회수 412 댓글수1
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[스포츠, 이제 건강하게 즐깁시다!] 운동 중 ‘뚝’ 십자인대파열, 방치하면 안 되는 이유 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.03 조회수 238 댓글수0
- 찬바람 불며 호흡기 질환 급증…“코로나19와 증상 유사, 주의 必” 작성자 냉가슴 작성시간 20.11.02 조회수 173 댓글수2
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한쪽 신발만 빨리 닳는다? 척추변형질환, 조기발견기회 놓치지 말아야 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.27 조회수 67 댓글수1
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무릎사이 휑~한 당신, 근골격 질환? 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.27 조회수 327 댓글수2
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<정형외과 운동법>앉거나 누워 오금 바닥에 닿게 해 3초 버티고… 두 손으로 발목 잡아 몸쪽으로 당겨주기 반복 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.27 조회수 158 댓글수0
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운동 시 아킬레스건 통증 느껴진다면 즉각 멈춰야 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.20 조회수 382 댓글수0
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툭하면 삐끗하는 발목··· 'RICE'도 효과 없다면? 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.20 조회수 221 댓글수0
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척추 바로잡는 '몸통 회전 스트레칭' 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.19 조회수 418 댓글수0
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추울수록 심해지는 무릎 통증...허벅지 근육 키워 막아라 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.14 조회수 219 댓글수0
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다이어트 간식 추천 작성자 냉가슴 작성시간 20.10.12 조회수 320 댓글수0
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자꾸 이유 없이 통증이 생긴다면, ‘이것’ 때문이라고? 작성자 냉가슴 작성시간 20.09.29 조회수 584 댓글수2
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햄스트링 손상, 운동 중 갑작스러운 허벅지 뒤쪽 통증! 작성자 냉가슴 작성시간 20.09.29 조회수 384 댓글수0
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[무릎 이상훈의 무릎 이야기] 환절기 무릎통증…무릎 관절염에 연골주사면 끝?? NO! 작성자 냉가슴 작성시간 20.09.23 조회수 134 댓글수0
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<정형외과 운동법>깍지 끼고 정강이 앞쪽 잡아 몸쪽으로 당겨… 서서 하기 힘들면 바닥에 누워서 해도 좋아 작성자 냉가슴 작성시간 20.09.22 조회수 230 댓글수1