영양제 먹는것 조심

[아알못]

글루코사민(콘드로이친도 글루코사민이 함유된 제품이 있을 수 있고 파스에도 글루코사민 함유된거 있다는데)
이게 경도치매? 초기 기억력 그거를 악화시킨데요.

링거로 맞는 거 말고 먹는 알부민, 단백질영양제도 소화되면 단순한 msg이고

노니, 식이유황, 밀크씨슬, 고함량비타민c 등등
영양제가 되려 몸에 안 좋은 경우가 더 많더라구요. 간을 위한 약도 간을 혹사시키는거니.

바짝 조이지 않으면 영양제가
순간 너무 늘어나요.
당근마켓같은데 드림도 안되던데
매번 후회하면서도 쌓이게 되네요.
색소니 보존제니 몸에 안좋은 성분도 많고
차라리 영양제 안 먹는것이 나은거 같아요.

헬스한다고 단백질 프로틴도 많이 먹는데
무슨 촉진성분이 들아간게 많다던데요.

남자나 여자나 호르몬의 노예이고
특히나 키가 큰 편이면 호르몬 질병이
생길 확률이 많데요.

암튼 식사만 잘 챙겨먹으면 되지
영양제를 너무 과용하는건 안좋을듯해요.

아로나민골드랑 약국에서만 판다는
실온보관 오메가3인데
그거 바짝 두어달먹으니 효과있는거 같긴 하던데
어느새 쌓인 영양제, 저거 언제 다 먹나싶어요.

[바기스투타]

어머니들이 영양제 방송에 너무 취약하죠. 골고루 적당히 먹고 운동하고 잠만 잘자도 문제생길게 없는데

[아알못]

오래전에 해외직구한 영양제들 싹 버리면서 다시 사더라도 짧게짧게 단타로 한두종류만 먹고 빠지고 그래야지했는데 다이소 영양제 좋다는거 한달분이라니 사고 군px간 김에 영양제사고 이러다보니 많이 쌓었어요. 먹질 않으니 줄지가 않아요. 그래도 방송에 뭐가 좋니하는 유행인거나, 성분모를 것은 안사니 다행이죠.

[레오빠드]

가장 기본적인건 비타민 C D정도라고 하더라구요. 고용량 비타민 C는 맞는사람 안맞는 사람이 있는 듯요

[아알못]

비타민b12도 중요하다던데 쌀밥(쌀눈)먹는 한국인도 충족이 안된다니... 지방간인데 밀크씨슬같은 영양제먹은게 후회되더구요.

[레오빠드]

아알못 지방간 있으면 단거 절제하시는게 좋아요.특히 제일 안좋은거 액상과당입니다.술은 물론 안좋구요.제가 지방간 좀 있었는데 액상과당들어간거 줄이고 좋아졌더라구요.음료는 커피말고는 제로콜라만 먹어요.