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작성자 백슏이 작성시간24.05.01 나는 견갑골 모으면 승모근이 너무 결리고 불편한데 이건 승모근이 뭉쳐서 그런거겠지..? ㅜㅜ
귀랑 어깨 멀리 하니까 확실히 덜 힘들다!! 고마워 여시!! -
답댓글 작성자 어찌할 수 없는 건 놓아버리기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.05.01 등에 근육이 없어서 자극이 승모근쪽으로 가는 걸꺼야 최대한 귀와 어깨 멀리한다는 느낌으로 목을 쭉 빼고 해봐~
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답댓글 작성자 삡삐삐호삐삐삡 작성시간24.05.03 베개 경추베개 이런 거 쓰지 말고 그냥 호텔 베개같은 거 쳐서 나오는 큰 베개 사서 어깨가 베개에 닿게 누우면 다음 날 별로 안 아프더라 경추베개만 4개 삿는데 다 실패하고 찾은 방법이야 그리고 천사의 날개 자세해봐 개시원해 글고 디스크 있는 여시들 장발 자제해 머리카락 무게도 상당해서 난 머리 짧게 잘랐어ㅓ
-목디스크로 입원까지 한 여시- -
작성자 삡삐삐호삐삐삡 작성시간24.05.03 나 입원치료까지했고 도수치료 할 때도 저 운동 엄청했는데 진짜 두통 싹 사라짐 ㅠ 그리고 도수치료사 선생님이 견갑골 ㅈㄴ조져서 너무 아파서 울었는데 이유를 알겠음