야외 달리기 vs 실내 자전거 vs 트레드밀 : 인터벌 트레이닝 시 효과가 제일 큰 운동은? 작성자Car페인중독| 작성시간26.01.13| 조회수0| 댓글 18 본문 목록 댓글 리스트 작성자 tuioapxn 작성시간26.01.13 오 실내자전거 근육량 증가 신뢰가가네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 비가오는날헨퐁당퐁당돌을던지자 작성시간26.01.13 밖에 눈와서 못뛴단말이에여 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 비가오는날헨퐁당퐁당돌을던지자 작성시간26.01.13 근데 36명이면 표본이 너무 적은거 아니여? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 니가몰알아? 작성시간26.01.13 그럼 체지방 감소가 목적인데 야외달리기가 안되는 상황이면 런닝머신에서 인터벌이라도 하는게 트레드밀&실내자전거 보다 나은건가? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 천하삼대검수 매화검존 청명 작성시간26.01.13 와 실내자전거 생각보다 좋네.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Paper Hearts 작성시간26.01.13 실내자전거 생각보다 운동효과가 있구나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 지재유경 작성시간26.01.13 실내자전거 좋구나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 펩제 작성시간26.01.13 실내자전거 1시간 이상 타는거 너무 힘들어 ㅠ 맨날 40분씩 깔짝깔짝.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 하구나 X 하는구나 O 작성시간26.01.13 와 이거 되게 정확하다야외달리기만 할 때는 근육량이랑 체지방 같이 쭉쭉 빠지고, 실내자전거만 할 때는 근육량은 거의 유지되고 체지방은 달리기보다 느리게 빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 듀가나딩링 작성시간26.01.13 트레드밀이랑 천계랑 동일하게 봐듀 되는건가 ? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 다소 친절한편 작성시간26.01.14 역시 야외달리기가 체감 존나 잘 빠지는거 같더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 영녕뇽 작성시간26.01.14 오 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Poison 작성시간26.01.14 실내자전거 좋은 건 아는데 왜 이렇게 타기가 싫은지.... 진짜 30분이 맥스인거 같아 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 꾸짖을갈웜 작성시간26.01.14 트레드밀이 야외달리기에 비해 낮은것뿐이지 트레드밀도 살 개잘빠짐ㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 군필여대생 작성시간26.01.14 야외달리기 ㅈㄴ잘빠져 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 골든리트리ㅂ 작성시간26.01.15 '인터벌트레이닝' 시의 경우니까 트레드밀 지속주는 괜찮다 이거임! 인터벌은 무조건 야외, 지속주는 야외, 헬스장 엇비슷하다!대신 런닝머신 뛸 땐 경사각을 1도 정도 두면 야외랑 비슷해짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 안국역 작성시간26.01.15 나 보폭 좁게 완전 천천히 뛰는데 이거도 효과 있나ㅠㅠ 매일 30분은 뛰는데 1시간으로 늘려야 하나 하..... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 구워먹는김 작성시간26.01.27 효과있어 장담해!!! 30분씩해도됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.