[스크랩] [건강정보]운동, 취미 등 해본거 후기(운동뽐뿌 오라고..)

[미쳤어...]

출처 : 여성시대 Do not be happier


여시들이 운동이나 뭐든 더 많이 했으면 하는 마음에 쓰는 글
이것저것 해본게 무조건 좋은 건 아니라 생각함
짧게 한 건 한 두 번 해본 것도 있고 길게 한 건 3년 정도 한 것도 있음
한 우물을 깊게 못 팠지만 나같은 찍먹파들이 운동이든 취미든 뭐라도 했으면 하는 마음에 씁니다~~
찍먹파 말고 한 우물만 파본 여시들이 본격적인 운동 후기 남겨주기를 바라는 맴도 있구ㅋㅋㅋ




1. 익스트림 스포츠 류
스카이다이빙: 대존잼 하늘에서 보는 세상이 그리 예쁨
얼굴 완전 우우에에엑 되어버려서 동영상 개떡같이 나오지만 자격증 따서 혼자 뛰어보는게 버킷리스트 중 하나
단점: 비싸다 할 만한 곳이 많지 않다

번지점프: 대존잼 뛰어내릴 때 오금 저리는 느낌 체험가능
단점: 비싸다 할 만한 곳이 많지 않다

패러글라이딩: 스카이다이빙보다는 덜 존잼이지만 하늘에 있는 시간이 길고 여유로워서 뷰 감상 가능
단점: 뛰는거 힘들고 뛸 때 조금 무섭다

패러세일링: 보트에 매달려서 하늘에 뜨는건데 존잼 바다 위에서 뜨는거라 시원하고 뷰도 좋음
단점: 할 만한 곳이 많지 않다

2. 정적인 활동
요가: 시작 30분 내에 하품 미친듯이 나고 끝나고 집에가면 완전 꿀잠잠 요가가 그렇게 힘든 줄 몰랐음 근데 하고나면 온 몸이 풀어지는 느낌 듦
단점: 의외로 근육이 필요함 강바강 심함

싱잉볼: 그냥 한 시간 누워있다 와야지 생각했는데 생각보다 마음에 울림이 왔음. 뎅 하고 울리는 소리가 온 몸을 휘감으면서 정화되는 듯한 느낌이었음 한 번쯤 해볼만한 체험인 듯
단점: 한국에서는 하는 곳을 거의 못 본 것 같음

꽃꽂이: 꽃이 주는 아름다움이 진짜 큼 이것저것 조합해서 하나 만들어놓으면 일주일 정도 그거 보면서 행복함
단점: 매일 물 갈아줘야하고 줄기끝 잘라줘야하고 시간 지나면 냄새나고 처리하기 힘듦 식물한테 미안한 느낌 들 때가 있음

목공: 도마부터 시작해서 캠핑 롤테이블, 찻탁, 스피커 만드는거 존잼. 샌딩작업 귀찮은데 좋아. 부드러워질 때 희열느낌. 조립해서 완성품 나오면 성취감 장난아님.
단점: 옷 다 버림(샌딩가루 온 몸에 난리남) 생각보다 재료값이 비쌈 샌딩 오래하면 다음날 근육통 생김

피포페인팅: 한참 우울할 때 했음 걍 아무생각없이 집중하기 좋음. 완성되고나서 엄청 뿌듯함 느껴지고 집도 꾸밀 수 있어서 일석이조 가격도 저렴함
단점: 허리디스크 환자에게 최악의 취미

캘리그라피: 똥손임을 확인받고 한 달 못 채웠음.. 진짜 재능 없더라... 재능있는 사람에게는 좋을 듯 먹 갈고 붓으로 쓰는거 의외로 매력있음
단점: 비재능파에게 지옥, 친목 좀 있었음

베이킹: 똥손과 그냥손 사이에 있음. 성공한거 별로 없음. 피자빵 소금빵 스콘 까눌레 정도? 되게 예민한거 같지만 또 그럭저럭 결과물 나오는거 보는 재미가 있음 가족들이 좋아함
단점: 망하는 비율 높음. (나는) 손이 커서 만든거 처리가 어려워서 주변 사람들 다 나눠주고 정작 나는 못 먹음

사격: 이걸 정적이라고 봐야하나.. 고민했음. 공기총부터 실탄 사격까지 다 해봤고 목동 울산 경주 외국 등등 여러 곳 가봄. 나름 소질있다고 생각함. 팡팡 소리가 가섬을 뛰게 함. 스트레스 은근히 풀림. 지나가다 오락실에 있는 사격게임하면 무조건 인형 땀. 목동 사격장에 만발 받은 내 종이 걸려있음(자랑)
단점: 할 수 있는 곳이 많이 없음

3. 물에서 하는 운동
수영: 초딩때부터 배운거라 지금은 걍 수영 할 줄 안다 이정도인데 나름 호텔 수영장 같은데 가면 몸이 기억하더라고.. 운동 진짜 많이 되고 개운함 최고. 최근에 수영장 새로 다니다가 락스물 때문에 피부 뒤집어져서 환불받고 못 다님
단점: 미치는 식욕, 안 맞으면 피부 뒤집어짐 매번 씻는거 귀찮음

서핑: 대존잼 근데 하는 곳이 몇 군데 없어서 좀 슬픔. 강원도에 살고싶음. 물에서 하는 운동이 걍 다 좋음. 서핑은 일어날 줄 알면 균형감각 익히기에 좋은 운동이라 생각함
단점: 장소가 많지 않음. (한국은) 비싼가격
참고: 강원도, 제주도는 물살이 세고 잘 들어오는 편, 포항은 들어오는 파도가 거의 없어서 코치가 1:1로 밀어줘야 함. 일어나는 성공률은 높지만 진짜 파도랑 다를 가능성 높음

웨이크보드: 대존잼 구릿빛 피부의 직원들 마음껏 구경가능. 체력이 딸려서 두 바퀴밖에 못 돌지만 돌면서 진짜 시원하고 세상에 나랑 물만 있는 것 같은 느낌
단점: 나처럼 상체에 힘 없는 사람은 일주일동안 숟가락 들 힘도 없을 것.... 빠지 특유의 텃세(?) 분위기에 적응하기 힘듦

바나나, 땅콩보트 등: 빠지 처음 갔을 때 체험으로 해봤는데 재밌긴 하지만 다시는 타고싶지 않음
단점: 살려고 엄청나게 매달려서 팔 근육 끊어지는 줄 알았음 빠지 사람들에게 재미난 구경거리가 됨

4. 그 외 운동
피티: 꽤 오래 했었고 센터 옮겨서도 했는데 트바트 너무 심해서.. 처음 트는 진짜 성실하게 했는데 내가 그땐 운동을 아예 몰라서.. 스쿼트도 못 하는 수준이라 트도 나도 힘들었음.. 나중 트는 내가 운동을 어느정도 할 수 있을 단계라서 좀 더 열심히 배울 수 있었는데 트가 성의가 너무 없었음
단점: 트바트

스쿼시: 개존잼 탑2 공 칠 때 팡팡 소리가 스트레스 쫙쫙 풀림 생각보다 돈 들게 별로 없는 취미 실내 체육이라 날씨 상관없고 사람 없을 때 가면 혼자서도 할 수 있어서 나같은 은둔형 사람들이 혼자 땀 빼고 오기 좋음
단점: 여기도 약간의 친목... 강습 시간에 내가 너무 못해서 민망...

승마: 스크린 아니고 진짜 말 타는 승마. 이것도 꽤 오래 함 2-3년 정도? 속보 다 하고 등자빼고 일어나는거.. 구보 보내는 거 정도까지 함. 허벅지 안쪽 살이 미친듯이 아프고 거기 살이 정돈됨. 승마라고 하면 다들 앉아만 있는게 뭐가 힘드냐고 하지만 좌속보(앉아서 말의 움직임을 받아내는 거)가 더 힘들구요.. 말이 뛰는 박자에 맞춰서 내 다리 힘으로 일어나야 함. 10분 내에 땀 줄줄 가넝
단점: 승마장은 보통 멀리 있고.. 강습료 포함 모든 장비가 다 비싸...

스피닝: 개존잼 탑1 허벅지 으스러지는 것 같지만 마사지볼과 골프공 마사지로 어떻게 버티는 중 노래 존잼이고 점점 늘어가는게 보이니까 더 신남 이거보다 더 신나는 유산소는 없는 것 같아
단점: 어두운거 시끄러운거 싫어하면 싫을 수 있음. 강바강 좀 있음

복싱+주짓수: 혈육이 다녀서 같이 한 달 다녀봄. 내가 너무 박치라 복싱 박자가 힘들었고 옆에서 디테일하게 안 봐주니까 걍 대충하다가 오게 됨. 주짓수는 뭣도 모르는데 몸끼리 서로 붙잡고(?) 넘기는데 충격먹음
단점: 진리의 체바체 체육관마다 다를 듯

무에타이: 태국가서 몇 번 수강함 존잼. 막 팡팡소리 나면서 발로 차니까 스트레스 확확 풀림.
단점: 다리 곳곳에 멍듦. 박치라 오른손이랑 오른발이 같이 나가서 사람이 약간 우스워짐.

스노우보드: 겨울에 실외에서 할 수 있는 유일한 스포츠인듯? (아닐수도) 눈에서 슥숙숙 내려오는 소리 너무 좋고 눈이랑 나랑 하나 된 느낌 조금 듦
단점: 스키장이 멀다. 너무 추워서 오래 못 탄다



앞으로 해보고싶은 운동
클라이밍 골프 도복운동(유도, 검도)




((넷플릭스 사이렌 보세요 건강미 넘치고 운동뽐뿌오는 사람들 많이 나와요~~))

 
https://m.dowith.kr/mbti/index.html

스킨 웰니스 파트너, 두윗

본인한테 맞는 운동 찾아주는 사이트 검색해옴 (광고같아보이면 바로 삭제)

https://www.cosmopolitan.co.kr/article/48876

MBTI별 찰떡 운동 추천

M네글자별 찰떡 운동 추천

[심플하게 살아보자]

고마워 취업하면 참고할게 !!

[GALAXYZFLIP]

요즘 왜 사나싶고 모든일에 의욕도 없어서 뭐라도 배우면 좀 나아질까 싶었는데 운명같은 글이네 고마워 참고할게!!

[달러의몰락]

- 클라이밍 : 대존잼! 짧은 시간으로 엄청난 성취감을 얻을 수 있음. 전완 커지고 등, 어깨 근육이 멋져짐. 살빼는게 목적이면 맞지 않음. 성장 기간이 길어서 오래 할 수 있는게 장점. 신발만 사면 암장 이용료는 비싸지 않은 느낌.

- 크로스핏 : 개존잼. 시간 대비 효율 제일 높음. 근육 제일 많이 생겼음. 몸치, 운동치들은 자괴감을 많이 느낄 수 있는데(>>나<<) 그래도 돌아보면 찔끔이라도 성장한게 보여서 뿌듯함. 친목이 장점이자 단점. 소속 커뮤니티가 있어서 소속감, 재밌게 운동할수 있지만 너무 친목 심한 일부 박스에선 돈내고 운동하러 온건데 소외감 느낄 수 있음.

[너붐따]

사격 흥미롭다! 손목이랑 팔꿈치 관절이 안좋은데 혹시 무리는 안가는지 물어봐두 될까?

[하룻강아지범무서운줄모른다]

복싱 : 재밌는데 2인이서 할때가 많아서 내 실력때매 폐끼치는 기분 체력기르고 하면 존잼일듯
크로스핏 : 복싱이랑 똑같음 존잼인데 팀으로 함+경쟁이라 폐끼치는 기분 레전드임 ㅜ 어느정도로해야할지 모르겠어서 관둠
헬스 : 혼자해도되서 눈치 안보이는데 외로움
점핑다이어트 : 개존잼임... 내가 못해도 신경안쓰임 남들 다 자기꺼하느라 바쁨
수영 : 재밌음 근데 새벽수영로망있어서 저녁수영 안가고싶은데 새벽에 일어나기 힘들어서 못감 근데 등록티켓팅 개빡세서 등록자체를 못하기도함