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아이유가 우울한 기분에서 벗어나는 방법

작성자s-oom| 작성시간20.09.29| 조회수28983| 댓글 18

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  • 작성자 뚜징 작성시간20.09.29 샤워하는거완전도움!
  • 작성자 lesyeuxdeninini 작성시간20.09.29 ㅜㅜ하
  • 작성자 나는 더이상 안될것 같아 작성시간20.09.29 그러기까지가 진짜 너무너무너무 힘들어ㅠ
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  • 답댓글 작성자 매바여 작성시간20.09.29
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  • 답댓글 작성자 fadeout 작성시간20.09.29 22 내 마음 속 들여다 본 것 같아서 놀랐어! 하나하나 공감 되지 않는 것이 없네 진짜!!
  • 작성자 물버미 작성시간20.09.29 진짜우울 가짜우울은 생각하기 나름이야 우울한건 같은데 내가 어떻게 생각하고 어떻게 행동하느냐에 따라서 달라질 수 있는거지 아이유말에 전적으로 공감해
  • 작성자 느개비종로에이스챙놈 작성시간20.09.29 일어나기 까지 몇시간이 걸리는거 같아
  • 작성자 삐리빠빠언냐 작성시간20.09.29 뭐라도해야하는걸 알지만..그냥 누워있음 ㅠ 늪에빠진겇ㅓ럼
  • 작성자 로컬쓰 작성시간20.09.29 물론 중증 우울증의 상황과 조금 우울한 기분이 드는 것 사이의 괴리가 크다고는 생각해
    밖으로 나가기는커녕 몸을 조금 움직이는 것도 죽을 만큼 힘든 사람도 있으니까... 나도 그랬고...
    다만 그럼에도 아이유 말에 공감하는 건 그렇다 하더라도 그 상황에서 내내 빠져있을 수만은 없으니까, 어쨌든 자기 인생이고 헤쳐나와야 하니까 할 수 있는 만큼만이라도 조금씩 뭔가를 해보려는 노력이 결국 도움이 되고 나를 긍정적인 방향으로 이끌어준다는 걸 믿기 때문에...
    침대에서 몸을 일으키는 데만 하루 종일이 걸리는 상황에 있는 여시들이 그럼에도 불구하고 조금씩 아주 조금씩 용기를 낼 수 있었으면 좋겠어
    행복해지자 우리
  • 작성자 조쯔위 작성시간20.09.29 샤워하는것도 진짜 도움되는듯
  • 작성자 이율열 작성시간20.09.29 맞아 약간 딱 아 우울해진다...! 하는 타이밍이 있는데 그때 뭔가 해야 그나마 낫더라
  • 작성자 근초고 작성시간20.09.29 택배는 오자마자 맨 날 다 뜯어서 없는데요ㅜㅜㅜ

    나는 청소하거나 음식만들어..
  • 작성자 미샤미소야 작성시간20.09.29 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 난 움직이면서 울어...샤워하면서 울고 설거지 하면서 울고...
  • 작성자 머래진ㄴ짜 작성시간20.09.29 난 무작정 움직이기전에 노트에 체크리스트를 적어 해야할일
    여기서 중요한건 할일을 제일 작은단위로 쪼개서!

    □ 설거지
    □ 빨래개기
    □ 빨래널기

    이렇게.. 집안일로 퉁쳐서 하나로 안묶고.. 그래서 하나 할때마다 체크하고 넘겨. 그러면 뭔가 작은 성취감이 하나씩 생기거든
    그럼 기분 좋아져 그리고 무조건 머리감고 샤워하기!! 샤워하면 기분 정말 좋아진다..
  • 작성자 태팔 작성시간20.09.29 여시들 너무 힘들면 일단 샤워정도만 해... 우울은 수용성이라 물에 씻겨 나갈거야...
  • 작성자 그건아마도니잘못 작성시간20.09.29 맞아 어제는 속아서 하루종일 울었는데 오늘은
    안속는다 새끼야!
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