출처 : 여성시대 제너레이션 킬
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겨울 다가오는데 다들 계절성 우울 대비하자..
근데 진짜 다들 숨쉬듯이 혹은 매일밤마다 죽는생각 하는게 아니라는거 알고 너무 충격이었어.. 다들 죽고싶은거 참아가면서 힘들게 일상생활 영위하는건 줄 알았는데 내가 아픈거였더라고
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＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
댓글
댓글 리스트-
작성자Do_nansu 작성시간 21.12.07 그리고 자기 상태 살펴서 나 우울하구나 하고 자각하기가 힘든거같음
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작성자유 선배 작성시간 21.12.07 요즘 나 진짜 하루에 12시간은 자는 거 같애.. ㅜ 유튭도 많이 보고 ㅜㅜ
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작성자언제나운좋은여시 작성시간 21.12.07 우울증 있는 백수거나 대학생인경우,
정기적으로 평일 주5일은 어디 다녀 꼭..
퐁당퐁당 주3일도 괜찮고...학원, 알바같이 사람 만나서약속잡는걸로..늦더라도나가
잠을하루종일자는건 한계가있더라...
우울증인거 인지하고 아프니까 쉬어야한다는 이유로 잠을 일주내리자도 편쉬엇다 그런거없음..
오히려 체력은 잠때문에 회복되가디고 ㄲㅐ어있는 상황에서, 감정때문에 정신만 아득해져서는 시간이 더디게흘러가는게 느껴저가지고 더힘들어...
그나마 밖 약속이라도 잡아놓고 늦더라도 나가면 그시간동안은 좀 환기가됨. 집돌아오면 움직였던 관성이 조금 남아서 집안일 하나라도 할수있거나 잠을 하루라도 중간에 안깨고잘수있어.. -
답댓글 작성자언제나운좋은여시 작성시간 21.12.07 진~~~~짜 나중에, 더디게 회복되는거니까 할수있는거 작은거라도 차근히 해나가면 좀 나아짐.. 여시들도할수있어..
나도 극복중이야6갤전에는 밥 3일씩안먹고 일어나면 우는걸로시작했는데 지금많이나아짐
이사하는것도 추천해! -
작성자Frédéric Chopin 작성시간 21.12.07 쌉공감 ㅠㅠㅋ