[스크랩] [흥미돋]생각보다 많은 사람들이 겪는다는 수면 중 다리 근육 경련

[flflf]

출처 : http://m.insight.co.kr/news/167275
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5333320&memberNo=33518467&vType=VERTICAL

미방



남자 다리 털 주의

자다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 뒤틀리는 느낌!
진짜 내가 겪어본 신체적 고통중에 가장 큰 고통일 정도로 아픔...

오늘 새벽에 겪었는데 검색해보니 생각보다 많은 사람들이 겪는 것 같더라고





원인은

그렇다고함 ㅇㅇ
외에도 장시간 서있거나 앉아있어도 경련이 올 수 있대

이게 대처법인데 사실 겪어본 사람은 알겠지만
존나 아프기때문에 걷거나 서있기, 샤워? 절대불가능함
그냥 최대한 손으로 주물러주는게 엄청 아프긴 해도 통증이 빨리 없어짐ㅠㅠ

[짱쌈뿅]

느낌올때 바로 엄지발가락 잡아서 몸쪽으로 당기면 바로 풀리더라 ㅜㅠ

[우리초파리 느그벼파]

자다가 존나 울고 다시잠들었다가 깨면 쩔뚝거리면서 걸음 ㅎㅎ

[맥락을좀읽어라멍청아]

나도 서서 일할 당시 저래서 맨날 낑낑대면서 발목 당김 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ첨엔 엄마부름 뭣도 모르고 갸아파서

[인니라러후루루]

나도 저거 진짜 심해서 울고 그랬는데
요가 시작한지 10년차 싹 사라졌어

[로또다음주일등은은나다]

이거 딱 걸리면 발가락을 내 몸쪽으로 땡기면 바로풀림!