내 기준 우울증 나아진 방법 공유..(거창한거 ㄴㄴ) 작성자타스파 일오| 작성시간23.09.18| 조회수0| 댓글 35 본문 목록 댓글 리스트 작성자 미친가드너 작성시간23.09.18 나는 1.약물치료 적극적으로 2. 햇빛보면서 걷기->운동 생활화 3. 원인과 멀어지기 ( 가족이면 가족 친구면 친구 쨋든 멀어지려고 노력)4.독서:철학책이진짜도움이많이됨 5. 조금이라도 주변을 정리하고 한끼는 밥 해먹기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 런데이힘들어 작성시간23.09.18 한번씩 우울할 때 보고 해야지 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 hsmptm 작성시간23.09.18 2벚이 진짜중요해 그거 안되면 2번 잘하는 친구를 곁에둬 내가 쓰잘데기없는 생각하면 컷해줌 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 돌리몰리 작성시간23.09.18 2번 진짜 내가 허무주의에 빠져서 한동안 겁나 찾아보고 그랬는데 그러지마 ㅠㅠ 더 노답됨 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 badaLee 작성시간23.09.18 2번ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 2에 집중하면 우울증상 나타나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 리샤오랑 작성시간23.09.18 헐 이거 나한테 필요한 글이다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 빙글빙글돌아가는짱구의하루 작성시간23.09.18 와 난 약먹을정도 아니고 경미한 우울증이었는데 너무 공감 특히 목표 설정하지 말라는거ㅋㅋㅋㅋ내 우울증의 원인이었음...거창한 목표 설정해서 실패한 후 큰 좌절을 맛봤던거.....난 아무생각 안할 수 있는 반복적이고 간단한 행동을 하니까 나아짐 뜨개질같은거 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 빤짝빤짝작은별 작성시간23.09.18 어디든 시간정해서 갈 곳 만들기. 일단 하루 한번이라도 집에서 벗어날 곳을 만들어야해. 산책이나 도서관, 학원도 좋음. 그래야 매일 씻고 뭐든 먹고 사람꼴이 유지되. 그래야 다음 스텝으로 가기 쉬워짐. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 서늘하게 다정하게 작성시간23.09.18 이거 찐이다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 난잠옷을산적이없는데잠옷이제일많지 작성시간23.09.18 나는 약먹으면서 내가 하고싶은걸 좀많이했어 참았던거 먹고싶은거 사고싶은거 못했던거 그냥 다했음 그러니까 좀 괜찮아 졌어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 낭헴 작성시간23.09.18 완전 공감! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 부드러운 여시 작성시간23.09.18 감사일기 쓰다가 우울증 도져서 안 씀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사한 일 찾느라 하루 복기하는 게 너무 우울했어 그리고 결국 못 찾으면 더 우울함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 겨울가지마 작성시간23.09.18 다덜 힘내자~~~~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 태연한 하루 작성시간23.09.18 나 인스타랑 카톡 지운거도 효과 좋았어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 닉넴잎 작성시간23.12.09 난. 괴롭게하는 그사람만없으면돼불행에 근원이야 . 그사람 떨어지면평온한 내일상으로 돌아올것같애진심. 그러면 우울증약먹고살아갈수잇어. 머든 하겟지.지금보다 백배천배는 낳을듯. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 현재페이지 2 다음 목록이 없습니다.