[스크랩] [기타](장문) 디씨인이 말하는 필라테스의 진실 (요약 O)

[죽싳]

출처: 요가,필라테스 갤러리

[갬사합니다]

내친구 여행사 다니다가 필테 강사 하길래 못믿음ㅋㅋㅋ 하지만 근육관리로 배우고 싶긴함

[당근당근당근당근당]

비싸서 글치 운동 자체를 조음..

[명란김조아]

학교다닐때 체육쌤한테 배운 필라테스가 진짜 자세교정많이되고 유연성이 진짜 좋아져서 신기했는데 다시 하고싶어도 누가 제댜로된 강사인지를 모르니까 못하겠음ㅠ

[담요덮고 귤까기]

필라테스 좋아 근데 기구말고 매트

[Dnemem]

하체가 근육으로 꽉찬 쌤한테 필테 받았었는데 그때 몸이 가장 멋졌어
운동할땐 진짜 지옥같고 땀 한바가지 흘렸었는데 몇달 해보니까 어깨 딱 벌어지고 코어 딱 잡혀서 사람들이 나한테 필테 강사냐고 할 정도로 몸 진짜 멋있었음 나는 근데 자세가 올바르게 돼서 그런가 군살 정리가 잘됐던거같아