다음검색
댓글
댓글 리스트-
작성자icecreamice 작성시간 24.05.09 10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단점 진짜 찐..... 내가 선생님을 실망시킴ㅋㅋㅋ 수영 좋아!! 특히 여름에는 땀 안 나고 쾌적하게 운동할 수 있다는거!
단점은 수영장까지 가는게 귀찮을때가 있음 -
작성자암어빌런 작성시간 24.05.09 헬스피티
장점 : 의지박약인들 강제로 헬스장 출석가능
식단도 챙겨줌(난 식단까진 안했는데 대부분은 병행하는듯)
내 수준에 맞춰 강도 조절해줌 끝날무렵엔 코어운동 더 빡세게 올려줌
모르는 기구 운동법 자세하게 알려줌 잘못된 자세 교정해줌
단점 : 위의 장점 다 트레이너를 잘 만나야 될거 같음
런데이
장점 : 돈 안 듦
달릴 수 있는 장소만 있다면 어디든 가능
체력 잘 붙음
달리는 동안 무념무상 괴로운 생각 들때 무조건 달림
단점 : 날씨영향 많이 받음 비오는날 강제휴식 여름에 관둠
무릎 부상 위험도 있음(그래서 무릎보호대 필수)
발레
장점 : 선생님들이 발레과 출신 전공자들
근력 운동임 그런데 유연성을 곁들인
운동하면서 땀 잘 안흘리던 사람도 땀구멍 개방시킬정도로 강도 높음
체력 많이 붙음
식욕 터짐
단점 : 식욕 터짐
핑크택스
일자목 일자허리 될 위험있음(그래서 거북목 말린어깨 교정엔 좋긴함)
동작에 점프나 회전하는 거때문에 무릎 발목 부상 위험있음 -
작성자고슴도치의 고소 작성시간 24.05.09 수영 두달만 배워도돼?
스노쿨링 너무좋아해서 수영배우면 더 뭐 나을게있나해서 ㅎㅎ -
작성자두브로브니ㅋ 작성시간 24.05.09 방송댄스 뚝딱이반
장 : 흥겨움 대단히비싸지않음 선생님이 같이 춰주면 엥간치는 따라함 살랑살랑 정도는 선생님없이도 할 수 있음
단 : 거울속 내모습 아이돌처럼 빡세게는 절대 못춤 후렴도 겨우 배움(완곡 불가능) -
작성자꾸애앵 작성시간 24.05.09 유도
장점: 재밌음. 도파민 충전완. 운동량이 많아서 매일 해도 매일 힘듦. 유산소+근력 동시에 가능. 정신놓고 시키는대로 재밌어하고 있다보면 운동이 됨
단점: 재미 호불호 많이 갈림. 부상 가능성 높은 편