[스크랩] [흥미돋]자는 자세별 좋은점 나쁜점

[유유유유야호]

[백살까지사세요]

정면이 최고구나

[Hi8배송언제와]

원통형 메밀베개 목 뒤에 대고 뒷통수는 바닥에 닿게 자는 습관 들여봐,, 처음에는 적응안돼서 잠 잘 못자고 힘든데 익숙해지면 똑바로 누워서 자기 쌉가능이야!! 지금은 오히려 옆으로 자면 관절 틀어지는 느낌 체감돼서 그 자세가 안 좋구나 느꼈어!!

[지독한백수라내요]

나 운동 안 해도 힘 세고 근육 빵빵한 근수저였는데 나이도 들고 근 2년째 와식생활 중이라 그런지 근육 쫙 빠졌거든..? 언젠가부터 만세 하면서 잠.. 어깨 ㅈㄴ아파.. 운동이 답이야

[굽시늬우스의 띠]

목 때문에 정면으로만 자는데 코골이 미침 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 코골이때문에 무턱이 심해지고 그러니까 코골이가 심해지고 악순환 반복ㅜ

[지각자각자갈]

헬스로 등근육 + 어깨근육 증가해서 라운드 숄더 고쳐졌는데 이제 옆으로 돌아누워서 못 잠 그게 더 불편해 다들 헬스 해주라