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일주일에 5일 30분씩 달리기에 해당하는 수준으로 운동을 한 사람은 앉아서 생활하는 사람보다 거의 10년 이상 젊어 보이는.twt

작성자망고바나나스무디| 작성시간24.07.05| 조회수0| 댓글 47

댓글 리스트

  • 작성자 망고씨머리 작성시간24.07.06 흑흑 반성합니다..달릴게요
  • 작성자 구우엑 작성시간24.07.06 출근길에 2분정도 버스탈라고 뛰는건 ㄱㅊ한가뇨?
  • 작성자 술을끄너 작성시간24.07.06 ㅇㅋㅇㅋ…낼부터
  • 작성자 수빠노바 작성시간24.07.06 나 그냥 쭉 달리는데 인터벌이 좋구나
  • 작성자 사이비 헌터 작성시간24.07.06 나도 그냥 쭉 달리는데... 인터벌하면 뭔가 아 이제 뛸만한듯 ㅋ 할때 걸어야하니까 감질맛나
  • 작성자 세라빔 작성시간24.07.06 런닝머신 이렇게 요즘 맨날 하는중 한달 넘었는데 살도 잘 빠져ㅎㅎ 나는 첫시작만 5.5로 걷고 10으로 가볍게 뛰고 6으로 걷고 반복함 30분 하니까 지루할때쯤에 끊겨서 좋아
  • 작성자 제제쓰 작성시간24.07.06 수영으로 대체할께여...
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