[스크랩] [흥미돋]이중턱, 비염, 안면비대칭에 효과 좋고 간단한 ＜뮤잉운동＞

[동물칭쿠칭쿠]

출처: 여성시대 (유우아아아어우아)

출처-유튜브 민카롱

왼-입으로 숨 쉴 때 / 오른-뮤잉운동 할 때



https://youtube.com/shorts/xZNPhDnalNY?si=8c9FIquXkBsRh0cV

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처음엔 혀를 어떻게 입천장에 붙이지?싶은데
하다보면 감 오더라

입 다물고 미소 지은 채로 침 삼키거나
N 발음 했다가 침 삼키면 더 잘돼 👅
껌을 혀로 입천장에 붙인다고 생각해봐!!


✅ 설명에 도움될만한 댓글들 가져와봄!

☑ 꼭 뿌리까지 다 안 붙이고 중간까지만 붙여도
효과있어!! 코로 숨쉬고 혀쪽에 힘주는 게 중요한거라!

[nidjqq]

뒤통수가 개선된다고??????!!

[호롤랄라]

원래 저게 정상 자세여

[인간들]

나는 입크기에 비해 혀가 두껍고 큰편이라
금방 저 근육에 느낌이오드라 넘힘드러
글구 혀가 천장에서 약간말리는 느낌이야

[롤리팝겅]

오 해봐야지 이중턱 고민이라

[바라는건다이루는여시]

열심히 해봐야지