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• 작성자 ㅅㄱㅎㅅㅈ 작성시간24.08.31 그냥 나이먹어서 늙은거임.. 러닝때문이 아니라

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• 작성자 홈런볼런홈 작성시간24.10.05 진짜 카더라 ㅋㅋㅋㅋ

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• 작성자 고냥미가걸어갑니다 작성시간24.10.16 그냥 조깅수준의 러닝은 건강에 도움되는데 마라톤수준은 그렇다고 하더랑.. 5키로정도 뛰고 5분 빨리걷기로 쿨다운 하고 그러는건 상관 없는데 풀코스 마라톤 고강도 인터벌은 활성산소 많이 만들어져서 영향 있긴하댜
  그정도 운동 하고는 쿨다운 안하는 분들도 대다수니까 ㅠㅠ
  너무 무리하지 않으면 되는구나+ 쿨다운도 매우 중요하구나 라고 생각하면 될듯
  https://youtu.be/okRxnmcQBIQ?si=rmixYzOHj7Ajtur3 참고.. 이분 런데이 초기개발자로 알고있음 동영상

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• 작성자 매일리즈갱신. 작성시간25.08.12 흥미롭군

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• 작성자 압둘라전제 작성시간25.08.21 부정출혈로 연어 옴..ㅠㅠ 헬스나 요가 필테 빡세게 할때는 없었는데 러닝만하면 부정출혈 생겨...

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• 작성자 응.아니거든 작성시간26.02.22 나 얼굴 존나흘럿음

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