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[흥미돋]근육 건강에 운동보다 더 중요한 것들

작성자오후17시|작성시간24.10.29|조회수27,142 목록 댓글 15

출처: 여성시대 오후17시




충분한 영양, 휴식, 수면




사진출처

https://youtu.be/lVBdQVmlUUI?si=uJYN3k3LMNWiBYKv

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댓글

댓글 리스트
  • 작성자미묘해 | 작성시간 24.10.29 ㄹㅇ 이야 추석 때 헬스장 안열어서 일주일 내내 운동 안하고 존나 잤는데 인바디 오히려 근육 늘고 체지방 빠짐ㅋㅋㅋㅋ
  • 작성자꾸꾸깍깤 | 작성시간 24.10.29 일주일 내도록 2만보씩 걷고 잠을 덜잤더니 살빠지고 근육량 다빠짐 ㅋ
  • 작성자걸어오는 콩자반 | 작성시간 24.10.29 군대식 생활이 진짜 몸에 좋더라 적정한 수면시간 균형잡힌 매일 같은시간에 먹는 식단
  • 작성자문해원 | 작성시간 24.10.29 인간은 잠을 자랴해,,
  • 작성자크르미초콜릿 | 작성시간 24.10.29 쩌리에서 여자는 9시간에서 10시간 자야한다는 글 봤는디
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