답댓글작성자꿀맛바밤바작성자 본인 여부작성자작성시간24.12.01new찐궁금 식이섬유 자체가 위장 속에서 좀 소화가 느리도록 먼저 망 같은 구조를 만든대 그래서 채소 먼저 먹고 먹는 것보다는 효과가 현저히 떨어지지만...같이먹어도 식이섬유 많으면 혈당방어 자체가 아예 안되는 건 또 아님!
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어느정도는 효과있어! 근데 순서 지키는 것만큼은 아닌~~ 그리고 같이 먹을 때 달달하고 효과 빠르고 제형이 무른 식품이 얼마나 들어가있느냐에 따라 또 효과가 달라지겠지 그치만 뭘 먹어도 조금은~ 방어해줌
