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심으뜸 - 천국의 계단 20분, 30분 인터벌 루틴

작성자유희진| 작성시간24.12.16| 조회수0| 댓글 49

댓글 리스트

  • 작성자 Ididit 작성시간24.12.17 와 4로 쫌만 타도 힘든데
  • 작성자 감기조심하세효옹 작성시간24.12.17 워후...
  • 작성자 따꿍 작성시간24.12.17 난 9로 2시간이상타는데...

    근육도빠지고 지방만 늘어서 심각하게 전문가 의견이 필요함... 뭐가문제일까.
  • 답댓글 작성자 랩틸리언정기모임 작성시간24.12.17 너무.. 오래탐
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 답댓글 작성자 치실에 진심인 여시 작성시간24.12.17 오 테크노짐꺼가 많이 느린가바 나도 주변에서 나 종이인간이라 5-6으로 20분만 타도 토할수도 있다 기절할수도 있다 조심하라고 해서 마음의 준비 단단히 하고 탔는데 테크노짐 첫트에 10으로 35분 무난하게 탔음..
  • 작성자 캥캥거루 작성시간24.12.17 오늘 간만에 해볼까 천계좀 질럈는데
    힘으뜸꺼 인클라인인터벌런닝도 재밌음
    걸을때는 인클라인 뽝올리고 내리면 뛰고 쉴틈없이
  • 작성자 기분좋아말티쥬 작성시간24.12.17 천계마다 속도 달라
  • 작성자 한방통닭 작성시간24.12.17 와 나는 10분도 겨우타고
    길면 13분 이래 ㅋㅋㅋ
    속도 4-5로 하는데..
    물론 다른기계긴 함
    러닝머신이나 사이클은 오히려 40분까지도 하는데.. 계단어려움 ㅠ
    평소에 사무실갈때도 5층 올라가면 개힘들어서... 그런가보다하고잇음ㅋㅋㅋㅋ
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