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작성시간25.01.07 여시들도 운동하면 없앨 수 있어!!
헤엑 이렇게나 댓글이 많이……?!
별거 없어서 민망 ㅜㅜ(갠적인 내용은 댓 많이 달려서 지울게..)
1.어깨굽으면 등펴! 리마인드
2.주기적으로 내가 뒤에서 팔 뒤로 당기면서 발로 버섯부분 눌러주고 배에 힘주게하고 지금 이 느낌을 기억해! 주입(나아가는 단계별로 자세 다르게 교정해줌 전방경사 안되게)
3.수영 알려주면서 등 쓰는법 알려줌
수영이 등 많이 써서 좋은듯
근데 걔가 허리두툼한 전형적인 코어튼튼형이라 코어가 빨리 만들어졌을 수 있어 암튼 한 일년 걸렸던 것 같은데 저 혹이 없어짐
별거아닌데 댓글 넘 많이 달려서 무사..와요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ