[스크랩] [흥미돋]간헐적 단식하면 에너지 모자라지 않나.jpg

[지구몇바퀴]

출처: 여성시대 (본인 닉네임)

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유머 게시판 | 루리웹

현대인들은 영양과잉…속 비워주는게 좋은듯

[하리보오덕]

나도 스위치온하고 나서 5:2 유지중인데 나 살면서 이렇게 몸이 가볍고 건강해본적이 처음임... 진짜 적게먹어야 건강한거 맞는거같애ㅜㅠ

[뀨박사]

나두 삼일단식한적있는데 24시간쯤이고비고 그뒤로는 배가안고파짐 일주일도할수있을것 같았는데 그만큼 보식기간 늘어난다그래서 그냥 중간에그만둠 ㅎ

[걸오 문재신]

나 한 3일 단식 했는데 3일 까지는 할 만 한 거 같음 그리고나서 거지같앗던 식습관 아예 바뀜 5키로 정도 빠졌는데 아직까지 유지중,, 식곤증도 사라지구... 췌장에 대한 걱정도 좀 줄어듬ㅋㅋㅋ 단식하는게 인슐린 민감도 올리는데 좋대서 해 본 건데.... 그리고 이후에 익숙해져서 걍 12시부터 18시 사이만 먹고 그 이후엔 잘 안먹음 가끔 저녁 약속 잇으면 6시간 최대한 맞추거나 점심 거름 ㅋㅋㅋ

[리쿠리코]

3일 단식 몸에 좋다고 해서 3일 단식 했었는데 3일차 때 아침에 일어나다가 눈 앞 캄캄해지면서 뒤로 넘어짐.... 넘어진 게 침대라서 다행이지...

[버니버니당근당근]

회사에서 겁나 꼬르륵거리지 않아...? 난 아침에 뭐 안먹고 싶어도 너무 꼬르륵대서 민망해서 계란이라도 하나 먹게됨 ㅜㅜㅋㅋㅋ