[스크랩] [흥미돋]밑도 끝도 없이 불안한 사람들에게 좋은 방법

[알수없는세상]

출처: 여성시대 순금이좋아순금이좋아

개인적으로 운동 꾸준히 한 후에도
개선이 안되면 병원가서 진단받는것 추천

그리고 운동과 뇌운동은 아주 가까이 연계돼 있음
운동능력이 강화될수록 뇌운동은 더 활발해짐

런닝만 추천하는 글이 아님
당장 바로 할 수 있는것이 런닝이라는거지
땀나는 운동 그 어느것이든 상관 없음
런닝 못하는 개인적인 이유 댓글은 최대한
안 달아줬으면....


문제시 댓글로

[노이즈 캔슬링]

ㅠㅠ3월부터 한다!!!!

[김은후]

등산

[히이즈이딸리아노]

오 맞아 나 공황장애 중증이었는데 약간 숨차고 땀나는 정도 유산소하면서 이제 감기같은 잔병치레도 안하고 단약했어!!!! 진짜 도움돼 요즘도 정신 시끄러우면 바로 운동하러가ㅎㅎㅎ

[이모즤이]

ㄹㅇ맞다..

[겨울초승달]

맞아 다시 시작해야지