[스크랩] [흥미돋]채식하고 나타난 변화 말하는 달글

[돈많은백수의삶]

운영토론/혐오/분란조장/싸움조장/이년봐봐/까달글 금지
금지 달글 생성 및 동조 활중

까달글 예시)
~ 싫은 달글, ~이해 안 되는 달글, ~우스운 달글, ~한탄 달글
~한 사람들 신기한 달글, ~고찰 달글 등
글 자체에서 부정적 언급이 없더라도 글 작성 목적이 까달글이거나 댓글 흐름이 까달글로 변질된 경우 글 작성자, 댓글 작성자, 동조자 모두 활중

나는 요즘 채식에 관심을 갖게 된 여시야ㅠㅠ
나는 넷플릭스 다큐 몇 개를 우연히 보다가
건강>환경 순으로 채식을 고려하게 되었는데
지금 채식을 하고 있는 여시들에게 어떤 변화가 나타났는지 궁금해서 달글을 팠어!

[젤루좋]

식사량이 줄었고 덜피곤함(혈당스파이크확실히 덜해) 몸이 더 가벼움

[딩푸딩푸딩]

몸 가벼워짐 식사 후 나른한 없음

[아가사크리스티]

낸 채식이 내 체질에 안 맞았어서 공유하자면 속 쓰림 더부룩함 가스참 잦은 배변(설사)... 생리통이 심해지고 생리 불순 왔음.

소화기라도 안정시키면서 채식을 하려면 채소는 익혀 먹고 상태가 안 좋을 땐 익혔더라도 엽채는 금지. 특히 양배추 절대 금지. 장은 괜찮지만 위가 문제니까 양배추 먹으면 좋겠지 같은 안일한 생각은 하면 안 됨. 당근 무 비트같은 뿌리채소 좋음. 뿌리채소는 그나마 생으로 먹어도 ㄱㅊ

잡곡도 속을 쓰리게 만드니까 웬만하면 밥해서 리조또같은 걸 만들어 먹으면 괜찮음. 키포인트는 푹 익히는 거임. 속이 편한 건 흰쌀밥이 제일이긴 한데 리조또를 만들더라도 잡곡을 추천하는 이유는 한번씩이라도 육식을 할 게 아니라면 잡곡을 먹어야 필수 아미노산을 다 섭취할 수 있기 때문임.

[Slayyyy]

소화잘되고 똥 매일 잘쌈!

[카스 프레쉬]

더부룩한게 x,소화제 먹을일 x,쾌변,