2년동안 피티를 받아도 체력이 안 늘은 이유 작성시간25.04.30| 조회수0| 댓글 50 본문 목록 댓글 리스트 작성시간25.04.30 체력 거지인데 부지런히 걷기라도 해여겟다🥹 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 나 피곤해서 운동하려는데 유산소 해야 되는구나.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 2년동안 피티할동안피티쌤놀았노 .. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 그럼 근력이 좋아지는건 뭐에 좋아? 코어 좋아지면서 일상 생활 할 때 부상 위험도가 낮아지려나? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 난 반대로 유산소만 조졌더니 스피드랑 파워가 개약함 썅 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.04.30 스피드 조질려면 무산소 해야함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 웨이트+수영 하면 존나 머신 되는 것 같음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 2년 피티 하면서 유산소를 한번도 안시켰다고? 도랏노 칵 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 하이브리드 운동 많아 프사오, 크로스핏 이런거 한시간만 해도 근력과 유산소 둘다 잡는다네요 웨이트랑 유산소 조지면 두시간도 부족함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 삭제된 댓글입니다. 답댓글 작성시간25.04.30 2222 나도 이생각함… 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 둘 다 골고루 하는 게 베스트인듯.. 휴 근데 근력은 너무 노잼이야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 여력이 좀 되면 러닝이 직빵임… 진심 런데이 2주만에 체력 좀 올라와서 주말에 스벅 오픈런 했잖아 일하려고;; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 운동 몇년만에 다시시작한지 한달짼데 거의매일 유산소 1시간이상 하는데 체력 진짜 눈에띄게 엄청좋아짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 유산고 너무 노잼이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 걍 건물 계단을 오르라면 하겟는데 천계 너무 재미엄ㅅ어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 유산소 쌉노잼이라 미치겟어...ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 근데 유산소 1시간 탄다 생각하면 웨이트 1시간 스트레칭 포함하면 운동만 2시간 30분임.. 이게 맞아?..ㅜㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 진짜 시간없으면 인터벌 하는 것도 좋더라본인한테 맞는 유산소 찾는 게 중요! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 친구랑 수다떨면서 산책 4시간씩 했는데 그때 체력이 제일 좋았어 유산소 진짜 짱이야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.04.30 아 운동 한 2년안했는데 오늘부터 진짜해야지 2주뒤에 긴급체력 필요해... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 3 다음 목록이 없습니다.