[스크랩] [기타]3개월 동안 공복에 5km씩 달리기한 후 단점과 장점

[호랑이치킨]

출처: 여성시대 냐웅잉

[달콤치즈빵]

나도 하고싶다 근데 안하게돼,,,

[럯키빇기랃다죠ㄷㄷ]

가슴 엉덩이 배 아무튼 지방이 집중돼있다 하는 곳 야무지게 빠져 근데 쪼그라듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시핤 나도 알고싶지 않았어 가슴 엉덩이가 ㄹㅇ 쪼그라들엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
러닝 장점 많아서 주 2회만 가볍게 뛰는 중ㅎㅎ 식단만 해도 살은 빠져서..! 가슴엉덩이 지키고싶으면 천계를 해 여시들 난 뭐 상관없고 땀흘리고싶어서 걍 돌려가면서 하는 중

[골든리트리ㅂ]

식단안하면 1도 안빠져 매달 240k씩 뛰는 러너임. 풀뛰면 풀뛴다고 더먹고 하프뛰면 하프뛴다더먹고 아침에뛰면 보상심리로 더먹고..... 식단이 90인듯

[허세가심한사람]

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[장센치]

거의 일년째 공복러닝하는데 안빠져 야금야금 찌는중 초반엔 좀 빠지나했는데 식단안하니까 다시 원복하더니 매일 체중이 신기록임