[스크랩] [흥미돋]요가 VS 필라테스

[째롱이]

출처 : 여성시대 레토르트농축파우치


다른 운동이긴 하지만..
여자들이 많이 하는 운동에 요가할까 필테할까 둘중 고민하는글도 많고 하는 거에서 결이 비슷하니까...
그래도 더 좋았던걸 고르자면?
1.요가

2. 필라테스

[헉쉬바리]

디스크 환자들은 필테 먼저 하길 추천..

[냉동김밥주문이욤]

요가 넘사..

[초기화초기화왜안돼초기화최기화]

둘다 오래했는데 요가가 넘사로 좋아

[kokokkooo]

둘다 해봤는데 난 필테가 좋았어 대신 재활 경력 15년된 선생님한테 해서 교정 쪽으로 많이 함.. 요가는 내가 유연성이 너무 없고 코어가 없으니까 너무 힘들었어ㅠㅠ

[유의미한 하루]

취미나 오래갈 거 생각하면 요가.. 필라테스는 약간 진짜 특정 근육 움직임 이런 느낌이 들었어.. 근데 난 요가가 뭔가 더 운동한 느낌 나서 요가.. 아니면 매트 필테