[흥미돋]무릎 아플때 운동 쉬면 안 된대요

[열빙어]

출처: https://x.com/ebsstory/status/1951643331030872247?s=46&t=KlDqBlNqBJ3fwIZTZ3FsOg

X의 EBS님(@EBSstory)

이게 맞아?ㄷㄷ
(무릎아픈 핑계로 운동 쉬는 사람)

[잘될거야뭐든]

위에 얘기한것처럼 진짜 심각한 상태가 아닌데도 무릎 아파서 운동 못한다는 말 들을때마다 너무 답답해 노인들 무릎 아파서 걷기운동 포기하면 그때부터 어떻게 되는지 모르는거 아니잖아 하체 근육 다 빠지고 무릎은 더 아파지고 활동성 저하되니까 전신 근육이 다 빠지면서 누워서 지내다가 조그만 충격에도 골절돼서 그걸로 사망함...
아파서 운동을 못할정도면 재활전문 센터라도 가서 강화운동을 알아봐봐 쉬어봤자 더 안좋아지기만함 진짜 운동을 아예 못하는 상태면 약, 시술, 수술의 도움을 찾아봐야 하는거고. 근데 약이나 시술도 결국 운동을 다시 할 상태를 만들어주는거임

[꼼짝하면쏜다]

쉬고 병원에서 알려주는 운동만 해야해

[추우긔]

이 글을 보고 무릎이 시큰거리내요.,,

[리얼이재명스명스명스]

스트레칭은 살짝 아프게 근력운동은 아프지 않게
그정도 강도로 하랬음
그리고 만성이 아니고 갑자기 아픈 경우는 보통 근육문제인 경우가 많아 뭉치거나 불균형으로

[오렌지는왜오렌지일까]

음 ㅠ